1月20日

おはようございます🌞
わたしは自然食品店で働いているのですが、1月に入ってからなぜかたまごがめっちゃ売れているんです。
（10個入り×4P買う人とかもいる！！）

値段が下がったと聞いたりもしましたが、うちは値段は変わっていないし、、、
テレビで特集でもされたのかな？
（知っている人がいたら教えてください笑）

今日の朝ごはん☀︎
・全粒粉100%食パン（ピーナッツバター）
・ゆでたまご
・味噌汁

数日前にやっと一つの不調が改善しました。
それは、早番の日に起こる「謎の胃痛&下腹部の張り」💦
大体11時半くらいからお腹がパンパンに張って、すごく痛いんです。

「空腹のせいかな」と思って、飲み物を飲んだり、飴を舐めたりするんですが、改善せず、極めつけに昼食を食べた後も同じ痛みがやってくる・・・。

そのせいで早番の日がかなり苦痛でした（ ;  ; ）

職場の近くに気になっていた漢方専門店があったので、相談してみると
「一度胃カメラをやってみるのがいいですよ」と言われてしまい、「なんだかな〜」と納得できずにいました。

結果どうしたかというと「朝ごはんを食べないことにした」です。
わたしは、「朝ごはんは絶対食べないとだめ！」という思い込みと、「朝ごはんが好き！」というこだわりがあったようです。

『朝ごはんが好き♥️』・・・ゆっくり時間があり、その時食べたいものを自分で作って、味わって食べる時間が好き♥️

と深掘りすると上のが正しかった！！！

早番の日は、全然時間がないし、お腹があんまり空いていないのに、とりあえず食べれるものを食べるになっていました。

⇩⇩⇩
おそらく消化不良を起こしていて、胃や下腹部に痛みが出ていたようです。
（もしかしたら他にも原因はあったかもしれないけど）

とにかく、朝ごはんを食べないことで痛みは解消されたのでヨシ(^○^)

朝ごはん抜きはわたしには無理と思っていたし、空腹で痛みがきているという思い込みを一旦やめて実践してみると、軽い空腹は心地が良いし、全く問題なく過ごすことができたので、新しい気づきになりました！

休みの日と遅番の日が大好きな『朝ごはんタイム』楽しみます🧡🧡