脳腸相関から読み解く『自分の本当の体調』
『脳腸相関』という言葉をご存知でしょうか？
簡単に説明すると、脳と腸が互いに影響を及ぼし合っている関係のことです。
お腹の調子がよければ、精神的にも安定し、逆にお腹の調子が悪いと、イライラしたり集中力が続かなかったりと(逆もしかり)、脳と腸は相互関係にあります。
緊張や不安を感じた時に、お腹の調子が悪くなるといったケースが一番わかりやすい例です。
時には自分の感覚を疑うことも必要世の中には、どんな逆境にも負けない「頑張り屋さん」がいます。
「私はまだやれる」
「私はま
