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『しなやかに、軽やかに』 埼玉県在住。2020年12月に会社を退職。本来の自分を取り戻…

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『しなやかに、軽やかに』 埼玉県在住。2020年12月に会社を退職。本来の自分を取り戻すためのせきらら奮闘記。

マガジン

  • 自己受容、自己肯定感

    私が自己肯定感、自己受容を取り戻すまでの気づきやら感情やら工程です。

  • スピリチュアル

    目に見えな不思議なことを書いています。

  • 感覚が鋭いのに感じなくさせ、身体も硬直させて、 今まで動かないようにさせてきました。 それに気づいてこれからどう変わるか? 思ったことを書いています。

  • 病院

    病院全般、主に通院している心療内科のことを書いてます。

  • つれづれ

    日々の何気ない事を書いてます。

最近の記事

ささやかだけど体をいたわり始める

仕事中にずっと緊張しているので 通っている整体の先生から、一番状態が悪いと 言われてしまいました。 なので仕事中トイレに行くたびに軽く肩や 首をストレッチ。 そのおかげでその直後の整体では はじめは凝りがひどかったものの すぐにほぐされました。 湯船にもなるべく浸かっています。 以前モニターとして受けた 私の守護霊への質問をしたことがあって その中で 「暴飲暴食を止めるには?」と聞いたら 「眠りなさい、身体に触れなさい、 自分自身を優しく扱ってください。」と メッセージ

    • コツコツ解放してADHD改善を試みる

      先週精神科医を受診しました。 大好きなラーメンがおいしくなくなったことを 先週noteに書きました。 そうしたら専門家のフォローさせていただいている Twentyさんに「鬱の症状なのでは?」と アドバイスをいただいたいたので 主治医に報告しましたが 「そーなんですねー!何でですかねー?」 で、終わりました。 で、1か月前に行ったADHDの検査の結果を 今度伝えますと言われました。 多動や落ち着きがないこと以外は 当てはまる質問ばかりなので ADHDの可能性は高いかなあ

      • 残業続きと味覚の変化

        今、ちょっと雑用が忙しくて、残業続きです。 今日久々にちょっと早く帰れました。 でも残業で疲れまくり、 あとずっと緊張の時間が長いので 気持ちが立ってしまって不眠気味になりました。 以前の不眠とは違い、 昼はすごく眠い、夜早く寝るけど、1.5時間くらいおきに 起きるという。 酒に頼らず、寝る前のストレッチや 湯船につかるようにしたりしてましたが やはり昼は眠かったです。 でも自分の体を少しでもいたわると 何かが変わるのかなぁとのかなぁと 漠然と思っていて、できることから

        • ご無沙汰してます。 手相の御依頼を頂いて久しぶりに手相を観ました。 楽しい! 他にもう1人以前から観て欲しいと言って下さってる方もいらっしゃるのでまたぼちぼち手相のお仕事再開しようかなー(*^^*)

        ささやかだけど体をいたわり始める

        • コツコツ解放してADHD改善を試みる

        • 残業続きと味覚の変化

        • ご無沙汰してます。 手相の御依頼を頂いて久しぶりに手相を観ました。 楽しい! 他にもう1人以前から観て欲しいと言って下さってる方もいらっしゃるのでまたぼちぼち手相のお仕事再開しようかなー(*^^*)

        マガジン

        • 自己受容、自己肯定感
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        • つれづれ
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        • 病院
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        記事

          無駄なこと考えすぎ

          今日はハードだった。 昨日の夜兄弟で飲みに行ってものすごい量のお酒を飲み、 色々話をしました。 今日は土曜日休日出勤をして本日休みをもらいました。 朝9時からなかぽつで面談をしてもらい、 11時半から職安ですごい職安の人に話を聞いてもらい、 市役所に行って更新した障害者手帳をとりにいく 3時からは病院でADHDの検査。 なかぽつでは 基本障害者雇用で働いている人が 相談をして会社と本人の間で仲介するお仕事をするのだけど 私の場合クローズで一般就労をしてるので 私にはどこ

          無駄なこと考えすぎ

          3年記念はスルーでした

          確か3月19日あたりがnoteを始めた記念日だと思います。 先ほど久々にnoteを開いたら3年記念のバッチをもらいました。 最近の私はというと、仕事が終わってからなんでか時間がない。 10時までに布団に入り、1時間くらいゴロゴロして11時に寝る。 何度も起きたり夢もしょっちゅうみるので 眠りは浅いのですが平日ほぼ6時間近く寝てます。 朝起きるもつらいです。 休みが少ないのもあるかもなー。 あさって平日に休むので休み返上して仕事したり してるので。 仕事では相変わらずミス

          3年記念はスルーでした

          今の会社で働いて4か月半。夢の中の登場人物に会社の人が良く出るようになってきました。 今の会社に今でもなじめてないけど、自分としては生活の一部となってきたんだなと思う今日この頃

          今の会社で働いて4か月半。夢の中の登場人物に会社の人が良く出るようになってきました。 今の会社に今でもなじめてないけど、自分としては生活の一部となってきたんだなと思う今日この頃

          当たり前ってなんですか?

          今日 「そんなの常識なんだから、何も言わなくてもやるのが当然!」 という言葉を聞いて、 そう言い放った人はイライラ顔でした。 常識のボーダーって人それぞれ本当に違うし、立場が違えばこちらの状況がわからないわけだから、 空気読めるチャネリングが常識な日本人に甘えるように その一言で片付けて、 自分のしてほしいことを伝えることを怠ってるのに やってもらえないからってイライラしてるの、違うと思うのです。 私は以前生産管理をしていたけど、 生産する場ではないところで働いていたので

          当たり前ってなんですか?

          やはり神社はいいですね。

          週一の更新がやっとで フォロワーさんのところにもまともに お伺いできてなくて大変恐縮です。 私はショックから大分落ち着いてきましたが 入社して4ヵ月。 私があまりにもミスが多いまま成長していないことが 私の知らないところで問題となってることを知りました。 電話で注文が入るのですが、 その電話も間違えが多いようなのですが被害を被ってる上司は 目まぐるしく電話がくるので指摘する暇もないので 全く知りませんでした。 私は家庭の事情で退職を希望する幹部の後任として 入ったのです

          やはり神社はいいですね。

          少し落ち着いてきました。

          ご無沙汰しております。 課金制という名のクローズには書きましたが 結構ショックなことがあって、落ち着きませんでした。 仕事中も不安定な気持ちでいっぱいでした。 いい年なのにちょっと何かあると焦ってしまって。 発達障害の気が強いので、融通が利かないのもありますね。 それなのに気持ちが不安定なので余計でした。 でもそれも1週間するとだいぶ良くなったのですが 長く寝ないと気が済まなくなりました。 以前は平日は我慢していたお酒も毎日夜飲むように なってしまいました。 今日は休刊日にす

          少し落ち着いてきました。

          最近平日でもよく寝ます。寝酒を飲んでるからもありますが、自分的には少なくなってます。 色々ありましたのでアウトプットよりインプットの時期なのかも知れません。

          最近平日でもよく寝ます。寝酒を飲んでるからもありますが、自分的には少なくなってます。 色々ありましたのでアウトプットよりインプットの時期なのかも知れません。

          今起こっていること

          今回のことをきっかけに 更に焦らせられてる気がします。 有料という名のクローズにしました。 いつかこんなこともあったなぁと笑えたらいい。 今おこってることも辛いことだけど、 全て完璧なのだ。 でも、でも、、、、、でもなー。

          有料
          300

          今起こっていること

          家族の中でかなりショックなことがありました。 気持ちを落ち着けるためには少し時間が必要かも知れません。

          家族の中でかなりショックなことがありました。 気持ちを落ち着けるためには少し時間が必要かも知れません。

          おすすめ、甘塩っぱい、無限!

          おすすめ、甘塩っぱい、無限!

          これをおとといの夜仕事がスムーズになるように段取りをお願いしたらいい意味で思いもよらない状況になった!すごーい‼️ https://youtube.com/clip/UgkxuDc7xSlEgbXFghUTOAeRa4rLzKUGLChY?si=YMdRlMexCIrC7LJX

          これをおとといの夜仕事がスムーズになるように段取りをお願いしたらいい意味で思いもよらない状況になった!すごーい‼️ https://youtube.com/clip/UgkxuDc7xSlEgbXFghUTOAeRa4rLzKUGLChY?si=YMdRlMexCIrC7LJX

          私は元靴屋でした。 スニーカーの紐通しも靴磨きも大好きだったので。 今は革靴を履くのも靴磨きも面倒になっていたのですが、久々に100均で靴墨とクリーナーを購入して革靴を磨きました。 私は靴磨きが好きなことを改めて思い出しました

          私は元靴屋でした。 スニーカーの紐通しも靴磨きも大好きだったので。 今は革靴を履くのも靴磨きも面倒になっていたのですが、久々に100均で靴墨とクリーナーを購入して革靴を磨きました。 私は靴磨きが好きなことを改めて思い出しました