HMB-FAってなに？
今回は
HMB-FAの小話をします
HMA-FAってなに？
HMB-FAを取るメリット
Ca-HMBとHMB-FAの違い
HMA-FAってなに？
HMB-FAはβ-hydroxy-β-methylbutyric free acidの略称。
筋肉の合成のスイッチになるBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン）のうち、ロイシンを体内で変換された後の物質です
2.HMB-FAを取るメリット
HMB-FAを取るメリットとして以下3つの上昇が見られます
運動能力が上がる、代謝能力が上がる、筋量合成が上がる
John C. Fuller Jr,Subchronic toxicity study of b-hydroxy-b-methylbutyric free acid in Sprague–Dawley rats,67,2014,145-153
U.S.U.Din,A double-blind placebo controlle trial into the impacts of HMB supplementation and exercise on free-living muscle protein synthesis, muscle mass and function, in older adults,Crinical Nutrition,38,2019,2071-2078
3.Ca-HMBとHMB-FAの違い
以前までHMBは粉末や錠剤で摂取していました
ロイシンの代謝産物を錠剤などにするためにカルシウムと混合させていました
しかし近年では
ゲル状のカプセルにしたHMBの遊離型HMB-FAにして販売され始めています。
カプセル状にすることで血液でろ過される効率を示す血漿クリアランスが37％上昇した研究結果が出ています。
John C Fuller,Comparison of availability and plasma clearance rates of β-hydroxy-β-methylbutyrate delivery in the free acid and calcium salt forms,British Journal of Nutrition,2015,114,1403-1409
まとめ
サプリメントはちょっと怖いと感じる方もいると思いますが、試してみてください。
scivation XTEND ELITEはHMB-FAにL-カルニチン、UC-Ⅱ、アスタキサンチンも含まれています！
ぜひ試してみてください
https://www.stack3d.com/2022/07/xtend-elite-hmb-fa.html
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