私が、人生で1番何度も読み返している本は、『海馬　脳は疲れない』。ほぼ日刊イトイ新聞の主宰・糸井重里氏と、東京大学・薬学部助手（現在は教授）であった脳科学者・池谷裕二氏の、脳についての対談をまとめた本だ。

この本を読むと、2人の対談をその場で聞いているような錯覚に陥る。そして、人類や自分や子供たちの可能性にウキウキワクワクしてくる。2002年の本なので、脳の本としては、もしかしたら情報が古いのかもしれない。でも、私は何度も驚かされ、優しく喝を入れられる。その上で、そっと背中を押されて、一歩前進する勇気をもらえるのだ。実は、noteを始める直前にもこの本を読み返した。そして、一歩を踏み出した。自分自身が何度も読み返しているだけでなく、“あっ、この人に『海馬』をおすすめしたら、とても楽しんでくれそう”と思った人には、貸したりあげたりしているので、多分合計10冊以上購入している。
noteを始めてみたら、「この方は海馬を楽しんでくれそうだな…」と思う方がたくさんいらっしゃるので、紹介記事を書いてみることにした。

おすすめポイント①　年齢のせいにしなくなる！　自分で自分にかけた呪いを解く

歳を重ねていくことは、いろんなことを失っていくこと。そんな風に思い込んではいないだろうか。私がこの本に出会ったのは、20代後半だった。わ、若い…。けれど、それでも30歳を目前に控え、あぁ、おばさんになっていろいろ衰えていくなぁ…と老いていくことを残念に思っていた。しかし、この本では、年齢とともに上がる能力もあることを教えてくれる。
「老いることはマイナスでしかない」という自分で自分にかけた呪いが、科学的に解かれるので、年齢を重ねることが怖くなくなり、年齢を重ねた自分も愛おしくなる。

おすすめポイント②　才能のせいにしなくなる！　特別な人には誰でもなれる？

成功するもしないも、生まれ持った才能次第。そんな風に思い込んではいないだろうか。では、その才能とは、いったい何なのだろう？才能のある（と私たちが思っている）人と凡人の違いは、何なのだろう？そもそも違いはあるのだろうか？才能のある人と凡人に大した違いがないことが分かれば、頑張るモチベーションになると思うのだけど…。驚くなかれ！この本では、その点についても説明されている。しかも図解付き。
「私はまだここだ！あの人はこの辺かな？」と、自分の好きなように距離感が設定できて、「よっしゃ、やってみよう！」と思わせてもらえるから気持ちいい。

おすすめポイント③　やる気を出す方法が分かる！　だから、やってみたくなる

まさに私がそうだけど、やろうと思うところまでは行けても、一歩踏み出すのにものすごく時間がかかってしまったり、直前で怖気づいてしまう方も少なくないと思う。そんな場合のヒントも、この本にはたくさん書かれている。何より、これだけ腰が重くて、これだけ飽きっぽい私が、こうやってnoteを始めて、1カ月続いていることも、一部分はこの本の効果なのだけど、どれだけ私がポンコツかと伝える術がないのが残念。いや、もう、すんごいんだから！

すごくまとめて書いたけれど、実はかなりちゃんと脳の本。なのに、堅苦しさは全くなくて、ただただ自分の心持ち次第で面白く生きられるということを教えてくれている。この本を読んでから、他の脳の本なども読むようになったのだけど、結局ここに戻ってくる。ということで、20年近く？以上？お世話になっているこの本が、誰かにも届くといいな…と思いながら、ここに書かせていただいた。
興味を持っていただける方がひとりでもいて、これをきっかけに読んでくださる方がいたら嬉しいな…ということで、私の文章だけでは心もとないので、目次の引用を貼っておきます。