音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ

「ちゃんとしないと」
「失敗したらいけない」
「嫌われたらどうしよう」

その怖れから、

私たちは、
「もっと私のこと分かってよ、疲れたよ」
という内なる自分の声を無視して
やりたくもないことをやり続けてしまいます。

もしかしたら、
「やりたくない」とさえも自覚しておらず、
「これは私のやりたいことだ！」と
自分に言い聞かせて
頑張り続けていることもあるかもしれません。

私はどちらかといえば、そちらのタイプでしたね、
もはや
「これが私のやりたいことのはず！」と
自分に思わせることで頑張って、

「やりたいのか」「やりたくないのか」さえも
分からなくなる、という（笑）

こうしていると、結果
自分の本当の気持ちも分からなくなり、

何がやりたいのか分からなくなり、

これが本当にやりたいことなのか？？と
仕事の不安が出てきて、

でも、そんなこと言っていられない
生き抜くためには嫌でも働かなきゃ！！

というパターンに入り

そして、だんだんと
「疲れた」
「いつまでこんなことを続けなきゃいけないの？」
「もう何もしたくない」

というところまで追い詰められていきます。

こんな時の
解決策は決まっています。

まずは、

とにかく、立ち止まること。

そして、ゆっくり休むこと。

働いたり、
動いたりする以上に大切なことは
ゆっくり休むこと。

何もしないこと。

何もしないを「する」です。

ゆっくり休んで、

休み切ったら、お茶でも飲みながら、

今度は今まで無視し続けてきた
内なる自分に対して

「これからは
あなたの気持ちを最優先に生きていくからね」
と、心の奥底にある

「私の声を聴いて！私を分かって！」
の思いを
きちんと抱きしめてあげること。

そして、それを貫くこと。

元に戻らないこと。

怖れを握りしめて
「この大変な世界を、なんとか生き抜くために闘うぞ」

という生き方から、

「私は愛されているし、私は十分なんだ。
私は存在しているだけで素晴らしいんだ」

という内なる自分最優先の
ありかたへ変えていくこと。

本来の自分の声、内なる自分の気持ちを
無視した分だけ
現実は辛く苦しいものになっていきます。

昨日の、
バガヴァットギータのインスタライブでも
皆さんと話をしましたが、

「その方が良いのは頭では分かっているけれど、
怖くてできない」
があると思います。

そう、怖いんです、

今まで、そうやってなんとか生き抜いてきた
と思い込んでいる私たちは

そうではない方法をとっていくことは
恐怖でしかありませんから。

でも、

「もういい加減、こんな人生は嫌だ！」

と思ったなら
そこからが
本来の自分を生きるスタート地点なのでは。

今までのやり方では
うまくいかなかったわけで、

今までのやり方では
苦しくなるばかりだったのですから、

そうではない
反対側に
正解があるのかもしれません。

いつも、不安や苦しみを抱えて、
どうしてこんなに私は弱いんだ、と
自分を責め続けることを
もう本当にやめていきましょう。

私たちが本当に欲しいのは

「今の何もできな私のままで
私はちゃんと愛されているんだ」という
安心感と、

「私のどんな気持ちも
ちゃんと受け止めてもらえて
大切にしてもらえる」
そういう世界やそういう場所です。

ですから、

そんな本音を出せる場所、
このままの自分を出しても受け止めてもらえる

そんな安心の場所やそんな安心の仲間を
ひとつでも、ふたつでも、自分のために
用意してあげてください。

それが絶対的な生きやすさに繋がります。

どんなにすごいことを成し遂げるよりも、
どんなに高価な何かを手に入れるよりも、
どんなに素晴らしい名声を手に入れるよりも、

それは幸せに豊かに生きていく上で、
価値のあることだと思いますね。

Core塾もそんな場でありたいと思っています。

Core塾もスタートして9か月。
メンバーの皆さんのおかげで、
私自身、気づきが多く、
より自分のままで、本当に楽しく続けさせています。

ありがとうございます。

是非、そんな安心の場、安心の仲間とともに
瞑想や学びの場をともにしたい方はお越しください。

Core塾は、
まったく派手ではなく、静かな場所ですが（笑）
楽しみながら、
「本当の幸せとは何か」を
真剣に追究できる場です。

また個人で見てもらいたい、
個人セッションをうけたい方は

個人セッションも行っていますので、
一度お問合せください
自分では気づけない、
いつもはまってしまう自分の人生パターンに
気づくことができます。

それでは、今週もどうぞ素敵な1週間を！

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【お知らせ】
4月23日開催
更年期特有の心や身体の悩みを解消する
【アーユルヴェーダ × 呼吸法 × 瞑想】実践講座
満席になりました。ありがとうございます。
次回開催は未定です。
開催の際にはまたこちらでもお知らせいたします。
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