私たちの中にある

「私はこのままでは十分ではない」
「私は何かが欠けているに違いない」

という思いは、焦りと行動に駆り立てます。


その結果、
必死に勉強をしたり、仕事をしたり、
色々なセミナーに行ってみたり、
買い物をしてみたり、
と、あれこれ奔走します。


そうしていたら、
何かしらの結果は出るものですが、

そうやって、
「何かが足りない」と思って頑張って
手に入れたものは、

私たちに一瞬の喜びを与えてくれはするものの、
喜びはその一瞬だけで、

次の瞬間には、
「もっともっと」
「まだまだ足りないよね」と
いう思いがやってきて、
私たちは、止まることができなくなります。

私たちの中に根強くある
「私は十分ではない」というこの欠乏感。

この欠乏感は、
私たちの内側にあるものですから、
内側を満たしていかなければ、終わらないもので、

逆に言えば、
内側さえ満たすことができたなら、
何一つ焦ることも、
無理して頑張り続ける必要もなく、
ただ今を幸せに自由に生きることができるようになります。

私たちの人生はいつも
「今、どうであるか」が問われています。

この先どうなるかは想像、幻想の中にしかありません。

いつだって
「今」しかないのですから、

「今」どんな自分でいるのか、
ただそれだけが問われています。

それでも、私たちはつい、
自分の願いが叶った時の達成感や幸せ感を想像して、

その幸せを目指しながら
「今は頑張る時！！」と言い聞かせて
我慢して、無理して、頑張って、
「今」を必死に生きています。

これでは、
まるで唯一の現実である「今」が、

自分で創り出した
幻想の「いつかの日」のために
存在しているかのようになっています。

私たちにあるのは「今」この瞬間だけ。

幻想の中ばかりで生きるのをやめて、

「今しかない」「今日しかない」という気持ちで、
目の前にある現実をじっくりと味わいながら生きてみると
全然違う1日を過ごせると思うのです。


本当に大切なもの、大切な人を
大切にできる自分でいるためにも
「今」を生きるを
丁寧に積み重ねていきたいですね。

「今」を生きる、
そんな基本で大切なことを
忙しい毎日の中で
ついつい忘れてしまうのもまた、私たち人間です。

アーユルウェーダやヨガ、瞑想の習慣は、
私たちにそれらを思い出させてくれます。

習慣に取り入れてみてください。

習慣が、自分の人生を変えてくれます。

今日も素敵な１日を♪

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