じ、じつはお誕生日です😺🙊

ビッグにしてくれ、ビッグになる。ピック🐷になったりして ブヒ

ねむねむねむ🦝　無計画旅の方が楽しい年頃

山におこもり歴10年以上：いつもお世話になってる山の漫画と山たち

こんにちは。 今週は情緒不安定な（雨と暑い日が多い）な天気の週となりました GW前の週にラストスパート ながねこです。 GWはおでかけしますか？ ニュースでは、GWの駆け込み海外旅行、国内旅行 まだとれるホテルなど案内されていました。 楽しく旅行でも引きこもりでも楽しく過ごしてみてください。 自然の中で運動や旅行はリフレッシュにつながるという科学的説を信じていて、山登りして森の中で本を読んだりします。純粋に山や自然が好きです。 バイクは漫画でロマンを感じて乗るようにな

インスタも作ったど。よろしくお願いします。 naganeko.official

家に飼ってるどじょうは実家の元祖どじょうの子供なんですが 実家の土壌が２０センチ台に成長してて驚きを隠せない

暑くてアイス食べました🦝

人に会うほうが大事と思う事が多いです。おはにゃんこしゃいにー😺

大学まで読書0冊が現在1日5冊ほど読めるようになった読書成長術

と思っている方はいませんか？ 脱線して読む・もうめんどくさい…読まなくていいや になります。 私も初期の頃そうでした。 私は今やたくさんの本を読んでいますが、勉強するよりも、音楽に時間を費やしたかったので本をまったく読みませんでした。 （今考えると勉強してから練習したほうが効率的だったと思います） 大学ではレポート提出が殆どで高校まで音楽以外一夜漬けだったのでとても困りました。 普通科から音大へ来た人に聞きました。 驚きをかくせないアドバイスでした。 自分の頭は覚えられ

バレエダンサー達に教えてもらった真実の股関節・太ももをほぐす方法

こんにちは。 最近太ったのでダイエットを始めた ながねこです。 梅雨時期に腰痛などしんどくなりそうなので、なるべくストレッチや運動をしていきたいと思います。 私が大学生だった頃、バレエやダンサーの先生の授業や指導を受けたり、ミュージカル俳優でヨガの先生に出会う機会が多くありました。 柔軟性を高めるために、皆様同じことを言います。 股関節、お尻、お尻の上、背中を最初にほぐすことを推奨します。 疲れが取れたり、トレーニングがしやすくなります。 開脚の動きは内ももに効くため、太も

ホタテ、牡蠣、アワビ好きです。現地に行くほどに🤤 朝からホタテ情報を見て貝が食べたいお年頃

あちあち今日はアイス日和🍧