本の要約・読書レビュー本棚｜ながねこ

2024年4月24日 11:00

大学まで読書0冊が現在1日5冊ほど読めるようになった読書成長術

と思っている方はいませんか？
脱線して読む・もうめんどくさい…読まなくていいや
になります。

私も初期の頃そうでした。
私は今やたくさんの本を読んでいますが、勉強するよりも、音楽に時間を費やしたかったので本をまったく読みませんでした。
（今考えると勉強してから練習したほうが効率的だったと思います）

大学ではレポート提出が殆どで高校まで音楽以外一夜漬けだったのでとても困りました。
普通科から音大

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ながねこ

2024年4月10日 10:55

割引あり

新進化論！？人間の思考の習性がわかる本：思考の穴【要約】

こんにちは。
本は立って読むか、自転車こぎながら読むかする
ながねこです。

皆さん一度は体験したことがあるでしょう。
これは我々がいけないのではなく進化の過程で、認知行動療法、メタ認知行動療法といった思考展開が発展したからです。
発展すると人間は順応します。
メタ認知療法や認知行動療法は行動を認識するものです。発達過程で我々が認識するためにできました。

私たちは順応できる、学習できるほど騙され

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ながねこ

2024年3月23日 16:40

割引あり

1日マルチタスク：自分のパフォーマンスに忠実に計画する方法

こんにちは。ながねこです。

マルチタスクどうやってるんですか？
一日にできてること多くないですか？

とよく言われます。

期待を裏切ると
1日配達している時もあれば
1日ノート書いている日もあるし
1日ドラマ見てゴロゴロしている
こともありますしよく体調を崩します。

数人の方にマルチタスクといわれるので考えてみました。

マルチタスクって同時に同じことやる人だよな？
それは私はできないし持ち

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ながねこ

2023年10月18日 15:51

美女やセレブリティの美容の教え【まとめ】

こんにちは。
ながねこです。
美容マニアではないですが
つい読んでしまう美容の本とか美容のご飯の本たちを紹介します。

何故か買ってしまう理由は

・美人の価値観
・美容本を書く人の存在感や人間性がすき
・とにかく美しい
・世界観に引き込まれてつい
・ページをめくるたびに美しい

ということがほとんどです。

美しいとは内面も外見も美しいです。

3人の美人の本を紹介しますが、全員方法が違います。

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ながねこ

2024年3月15日 22:16

本能に語り掛ける真実の健康法②

こんにちは。
名作を要約していていちびって4000文字も書いていて、慌ててショートカットにしました
ながねこです。

短くしたので、ぜひ読んでいってくださいね。
第2章、ストレスの話です。
これをやったらストレスになりませんよ。
とか
前向きな言葉を並べてくださいなどのものではなく、リアルな科学的ストレス改善法になっています。

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ながねこ

2024年3月15日 17:31

本能に語り掛ける真実の健康法①

こんにちは。
日ごろから持病に、故障に丁寧にご機嫌を取る必要がある
ながねこです。

鈴木祐さんパレオダイエットの教科書と超ストレス解消法をもとに参考にしている健康方法について書こうと思います。

上記のヒントになる本です。
読んでからは健康やストレスにおける、印象が劇的に変わりました。
本日は、運動・食事・睡眠編です！

※慢性的に眠れない、悲しい気持ちになる、試してもダメだった方は専門の機関に

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ながねこ

2024年3月13日 18:35

noteのPVが伸びない人はとりあえずこれだ！noteを集めました。

こんにちは。
会社で働かず多種多様の働き方をいくつか持ちたい
と思う我儘な人ながねこです。

という事でこの後自爆ポストをしました。
noterさんが素晴らしすぎて一人ずつ沼っていて備忘録とお世話になっている感謝と成長過程をお見せしようと書いてみました。

なんて人におすすめです。

ひっそりと、マイペースに活動したい
炎上マジ無理

と思っていて控えめに行動していますが

Xのフォロワーが36人

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ながねこ

2024年2月26日 22:52

山門文治さんのノートで見つけたマトリョーシカシステム？！→なぜこのノートから出られないのかについて考察してみた

お久しぶりです。ながねこです。
最近「今、このnoterがおもしろい」に選んでいただきました。

そして、こんな企画があるよ…書いてみては？

という話が近くに来ました。

有料記事書いたことあるしな…大体何を書けばいいのだろうか…

全然乗り気にならないぞ…
とりあえず山門文治さんとは誰なんだ…

と読み始めたのは企画の3日前のことでした。

1.2日で読み終わると想像してました。

そして3日

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ながねこ

2023年11月15日 11:37

婚活に参考にした本とマッチングアプリ体験談のはなし

こんにちは。
彼氏とは全く続かなかった恋愛ベタの
ながねこです。

現在のパートナーは、マッチングアプリで知り合い3年が経ちました。
そのうち結婚すると思います。

そうだ、クリスマス時期だ！

本日は恋愛指南書、女性向けの本の要約とマッチングアプリの出来事を書きます。

力になれるかもしれません。

ここに集めた本は

などです。
この本たちと実際にあった婚活の出来事を紹介します。

The R

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ながねこ

2023年11月23日 11:05

幽体離脱方法？！【要約】細谷功著：メタ思考トレーニング

こんにちは。ながねこです。
「具体⇔抽象」トレーニング思考力が飛躍的にアップする29問を読んでもう一度他の関連書籍を読みたくなり、読んでみた本です。

衝撃の思考回路の本でしたが、今日紹介するメタ思考トレーニング発想力が飛躍的にアップする34問は「具体⇔抽象」トレーニング思考力が飛躍的にアップする29問よりも前に出版されたものになり、少しかみ砕いた基礎編になります。

さらに応用しているのが

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ながねこ

2024年1月2日 16:24

最近読んだ小説、積読本

こんにちは。
年末年始は、隣の人と北海道へ行く予定のながねこです。

旅のお供にファンタジー
お休み中にファンタジー

ということで読んだ本、読んでまだ読んでない本を紹介します。

とりあえず読んで面白かった本、読もうとしてる本たちを紹介します。

本の感想や本好きが近づいてきたら面白いなと思い記事にしてみました。

興味をもって読んでみても良き
あたしも読んだわも良き
これも面白いんだよなと他の

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ながねこ

2023年11月8日 16:23

脳の目線で見たメンタルや病気の姿：【要約】脳を司る「脳」

こんにちは。ながねこです。
本日は「脳を司る脳」の要約をしていきます。

上記の科学的話からアプローチした話です。
脳は以外に単純で繊細です。
脳の機能を理解して生活できたら、効果的な生活に変わるかもしれません。

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ながねこ

2023年10月25日 13:54

科学的に解決できる睡眠の本【要約】熟睡者

こんにちは。ながねこです。
季節の変わり目になってきました。
元気にお過ごしでしょうか。

以上の悩みはありませんか？

人は簡単に眠れなくなります。
私たちの体は気温の上下5度でストレスを感じ、乱れます。

このストレスとは精神的ストレスではなく体の順応システムが限界を感じるという意味です。

私たちの体は簡単にストレスを感じます。
簡単に睡眠パフォーマンスも崩れます。

しかし睡眠は私たちの生

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ながねこ

2023年10月5日 16:07

割引あり

ストレスが無くならない事情ここに：【要約】ストレス脳

こんにちは。ながねこです。
このノートでは、最近読んだストレス脳の一番重要な部分を要約します。

そんな方の力になれます。
読む時間ないけど概要が知りたい方は、読んでいただけましたら、本質を知ることができます。

現代社会いろいろな本がありますが、ビジネススキル本やメンタルヘルスの本はジャンルが終わることがありません。

それはなぜか？

このストレス脳の要約に書いてあります。
このノートを読み終

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