こんにちは。ながねこです。
このノートでは、最近読んだストレス脳の一番重要な部分を要約します。

そんな方の力になれます。
読む時間ないけど概要が知りたい方は、読んでいただけましたら、本質を知ることができます。

現代社会いろいろな本がありますが、ビジネススキル本やメンタルヘルスの本はジャンルが終わることがありません。

それはなぜか？

このストレス脳の要約に書いてあります。
このノートを読み終えた時実にすっきりしました。
この本を読んでストレスを改善するというよりはストレス耐性を整え、生活をしていくことを応援します。