少し前の記事から触れていますが、月末に毎年恒例の400m個人メドレーのレースです。

レースまであと2週間ほどとなり、現状をご報告させていただきます。

まず、ここ3週間くらいは週の練習トータルが6000〜8000mくらい確保するようにしています。（週に3〜4回ほど練習）

個人メドレー中心だったり、クロールで距離を稼いだりと週によって若干異なりますが、週のトータル練習量は意識しています。
ただ週に一回はスプリントを必ず入れているので、残りの2〜3回で3000〜4000mくらい泳いでいます。

泳ぎの感覚は悪くなく、仕上がりは順調だと思います。
あまり個人メドレーの練習はできていませんが、各種目の練習はぼちぼちできているし、それなりに練習量が確保できているので、そこまで不安はありません。

あとは去年江戸くんに言われてできていなかった、400mを続けて泳ぐ練習を今年はやれているので、距離に対する恐怖心、不安感はほぼなくなりました。

レースまであと2週間で、今週までは量をこなして、来週はスプリント練習と個人メドレーのペース練習のみで疲労を抜いて、レースに臨みたいと考えています。

あとは怪我や病気に気をつけて、良いコンディションでレースに臨めるように気をつけるだけです。