今回は加藤史子さんの「トップアスリートが実践 スポーツ運最強メンタル チャンスをつかむメンタルトレーニング」を読んだ感想を書いていきます。

この本は大谷翔平選手や三浦知良選手といったトップアスリートたちがいかに「運」という曖昧かつ強力な力を手にいれ活躍してきたか。

その秘訣を紹介している。

わたしが一番心に響いたのが「最強のキャッチコピーをつくる」ということ。

要は自分に合った「最強のキャッチコピー」をつくり、自分にラベルのように貼り付ければそれだけでそのキャッチコピーどおりの人間になれるというもの。

自信を持てば運気も上がるのだ。

わたしは常に自分に自信がなく、「どうしたら自信を持って物事に取り組めるか」悩んでいた。

その「自信が持てない」原因はどうやら自分に「無能」だとか「ろくでなし」といったひどいラベルを貼っているからだと気づいた。

いつも頭の中で自分にネガティブなラベルを貼りつけていたのだ。

今後は自信を持つためにもっと自分に自信のつくようなキャッチコピーを作成し、自分に貼り付けてそのキャッチコピー通りの人間になりたい。

このことに気づけたのはこの本を読んだおかげ。

この本にはそのほかにも多くの運気を上げる方法が書かれている。

スポーツ以外にも応用可能な心理学の技法が詰まった一冊。

おすすめです。