戦後にアトピーの人が増える→欧米化による食生活の変化

◯動物性のもの、添加物を取りすぎている。→減らしている（私）

△豆食品を取るのが少なくなっている。→これから増やす（あまりできていない）

◯エクオールが作れないからだかもしれない→検査する。

◯砂糖とりすぎ→減らしている

△酸化した油をとっている→これから減らす（あまりできていない）

◯ステロイドの使用→中止している

☓運動不足で汗をかかず、肌の排泄力が弱い→運動、汗をかく（かなりできていない）