自意識を解き放つ=幸福?
ZOOMに映る自分の顔が気になる
発言する前にあれやこれやと考える
カラオケは恥ずかしいから歌わない
こんな馬鹿みたいなことは、自分はやりたくないと斜に構える
自意識が強くなる大きな要因は、
「自分に自信がないこと」だそうだ。
人は自意識を取っ払って場と一体化した瞬間に幸福感を感じる気がする。
たとえば、サウナで「ととのっている」時。
ぐるんぐるんと脳みそが回って、自分とすわっているモノとの境界線が無くなっていく。その場と融合したような感覚。
ヨガの最後の寝っ転がるやつ