#自己啓発
久しぶりにバイロン・ケイティ（Byron Katie）のワークを再開。
どうもナバタージャーナルのナバターです。
以前、紹介したバイロン・ケイティ（Byron Katie）のワークというスピリチュアルワークをまた改めて紹介してみようと思います。
自分の場合は、ちょうど苫米地式コーチング界隈から脱会した時に、その代替として使い始めたのですが、今でも実践しています。
コーチングセッションのように話し手がいた方が当然効果は出やすいと思いますが、日本ではそれほど実践してい
沈黙の音を聴くスピリチュアルワークをやってみた。
どうもナバターです。
コーチング事業者や長倉顕太氏とのトラブル関係で、約1ヶ月ほどnoteでの情報発信を控えていましたが、ある程度解決に向けた見通しがみえてきたので、また少しずつ再開していこうと思います。
2021年3月下旬くらいから、コーチング事業者とのやり取りをしているのですが、その間も日常的には日々の不安に関する日誌を書いたり、Byron KatieのWORKを時々やったり、継続的に自己
日々の不安リストを書き出して、ちょうど1年経った。
どうもナバターです。
2020年1月から始めた日々の不安リストが今月で1周年をいつのまにか迎えていました。
不安を書き出すリストなので、基本暗い内容が多いのですが、1年間リストを作ることができました。
364日目がちょうど1周年にあたる不安リストになるのですが、やはり364日間リストに書き続けた上での不安なので、もはや不安ではなく、今そこにある現実にしかみえません。
1年間の不安リストまと
ヤフー・ニュースとヤフコメのフィルタリングに大成功。
どうもナバターです。
今月から密かにヤフー・ニュースとヤフコメをみないという情報フィルタリングに関する自己啓発ワークを独自にやっていたのですが、思ったよりすぐに成果が出ましたので、報告しておこうと思います。
YouTubeの方がやはり視聴制限をかけるのがかなり難しかったので、先にヤフー・ニュースを片付けようと思ったのですが、かなり上手くいきました。
パソコンのブラウザでのヤフー・ニュースへの
Evernoteの自己観察日誌の様子。ネガティブ&ポジティブバージョン。
Evernoteに日々つけている自己観察日誌を初めて動画で録画して公開しています。
改めてみると、実に地味な自己啓発法です😅
動画の中で紹介した日誌。
ネガティブ
https://www.evernote.com/l/AN9-XJ9Ek0lKWI4DzUS549RcNT6AvMAqfso/
ポジティブ
https://www.evernote.com/l/AN8ELGs-fYhGv6Pc もっとみる
日々の不安リスト250日目まで到達。
どうもナバターです。
今年から日々Evernoteにつけている心配ごとリストの日誌が250日目まで来ました。
日々の不安リスト250日目の一部
週末に書き出したリストを見直しているのですが、今週で36周目になります。
さすがに250日、36週も同じことをやっているとわかってきたのですが、不安ごとについて、いろいろ不安になるのが1番まずい状態なわけで、宇宙の最後の時をどう回避すればいいか・・
欲しい情報を手に入れるための自己啓発ワーク。
どうもナバターです。
ちょうど3ヶ月ほど前から自我を変えるワークということで、インターネットにあふれる情報のフィルタリングをずっとやっているのですが、ついに醜悪情報サイトのヤフコメを攻略して、あとはYouTubeくらいかなという感じになってきました。
海外の映画、アニメレビューサイトに関して感じた強い違和感と自己の観察日誌。
どうもナバターです。
映画やアニメ作品に対するレビューサイトについて、ちょっと思ったことがあったので、noteにもメモしておこうと思います。
Amazonレビューなどが有名だと思うのですが、今回はこちらの作品がレビューがコンテンツになっているIMDbというサイトのレビューについて感じたことです。
海外レビューサイトに感じた強い違和感について。IMDbなどのネットの作品レビューサイトの評価に強
