ナバログ -NAVATAR JOURNAL BLOG-

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以前こちらのブログ（https://darthnavatar.wordpress.com/）に投稿していたもの一部の記事を転載するためのマガジンです。内容は、ブログに投稿した… もっと読む

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#自己啓発

久しぶりにバイロン・ケイティ（Byron Katie）のワークを再開。

どうもナバタージャーナルのナバターです。以前、紹介したバイロン・ケイティ（Byron Katie）のワークというスピリチュアルワークをまた改めて紹介してみようと思います。自分の場合は、ちょうど苫米地式コーチング界隈から脱会した時に、その代替として使い始めたのですが、今でも実践しています。コーチングセッションのように話し手がいた方が当然効果は出やすいと思いますが、日本ではそれほど実践している人がいないようなので、自分でやっています。手法を作った著者の本にやり方は、

先週書き出した不安が引き起こす災難に備える。

どうもナバタージャーナルのナバターです。先週書き出した不安リストの中で出てきた不安に関して、どのように対応するかを改めてnoteに投稿しておこうと思います。以前のnoteにも、不安リストを1週間毎に記録して、その中から日曜日にもっとも不安に感じる事柄を抜き出して、その不安に関して、集中して対策を考えるというスピリチュアルワークを開発して、やっていました。たくさん不安は出てくるのですが、1週間で1番しつこく出てくる不安もあると思うので、それを最後に取り出して、その不安

週末の不安日誌と週明けの不安。

どうもナバタージャーナルのナバターです。今日もEvernoteに日々記録している不安日誌を投稿しておこうと思います。今回は、先週の土曜日、日曜日に出てきた不安と月曜日の不安を記録していこうと思います。土曜日の不安リスト常に不足を感じてしまう。 iPhoneなどのバッテリーがいよいよヤバい(-_-;) 週末（日曜日）の不安リストどうしても外部的なものに寄りかかろうとしてしまう(-_-;) 外側の世界のものに執着してしまう(^_^;) 外側の出来事に振り

日々の不安リスト2日分。Apple computerとの戦い(^_^;)

どうもナバタージャーナルのナバターです。今日もEvernoteに不安日誌をつけたので、2日分のリストを投稿しておこうと思います。なんとなくですが、noteに投稿した方が非公開のEvernoteより心理的な効果があるように感じます。まぁプライバシーの懸念はややありますが、できる限りやっていければと思います。木曜日の不安リスト iPhone, iPadなどの文明の利器がしょうもないことにしか活用されていない状況だ(^_^;) 愚か者が多い(^_^;) ネットが普

日々の不安日誌リスト 759日目 (水曜日)

どうもナバタージャーナルのナバターです。今回もEvernoteに日々記録している不安日誌をnoteにも投稿していこうと思います。まぁnoteに公開しなくても別にいいのですが、毎日更新も目指せますし、フォロワー数が一気に半減とかにならなければ、ちょくちょく続けていければと思います。今回の不安リストは、こんな感じでした。水曜日の不安リスト朝、起きるのが辛い(^_^;) 朝、起きるのがしんどい(-_-;) 日常で今に在る意識を作るのが困難だ(^_^;) ゲー

日々の不安リスト4日分

どうもナバタージャーナルのナバターです。けっこう前にEvernoteの日々の不安への取り組みをnoteに投稿してから、少し期間が空いてしまいました(^_^;) まぁnoteやブログなどに投稿してないだけで、日誌には記録しているので、ちゃんと続けています。 noteに公開しても仕方ないかなと思う内容に関しては投稿せずに、これは投稿すると面白そうかなという部分だけ載せたりしています。けっこうプライバシーに関する情報もあるので、そのあたり公開するとなると、ちょっと不安にな

先週出てきた不安に対する対応をしてみた。

どうもナバタージャーナルのナバターです。今日は、日々Evernoteに記録している不安リストの先週出てきた不安を攻略をやっていこうと思います。しかし、この不安という感情は厄介者で、何かしらの出来事などで不安が過ぎ去ったと思っても、また別の不安がやってくるという感じで、なかなか終わりがみえないところもあります(^_^;) 先週Evernoteにメモした不安もそんな感じで、不安に襲われることそのものが、1番厄介なことだなと思いましたね。 106周ほど続けているのですが

久しぶりの自己啓発日誌。日々の不安リスト700日と100周目に到達。

どうもナバターです。久しぶりのnote更新になります。以前から日々の不安日誌というものをEvernoteに毎日書いていて、一部をnoteにも転載していたのですが、この不安日誌がついに700日、つまり100週目に到達したので、また転載しておこうと思います。前回、投稿した時は、551日目まで投稿していたらしく、自己啓発事業者やコーチング事業との揉め事に関する不安をリストにしていたようです(^_^;) 今後は、100日もしくは10週おきの区切りのいい時に投稿していければ

久しぶりにプロ野球で自己啓発ワーク。巨人の歴史的2連敗に感じたこと(-_-;)

昨日、プロ野球を視聴していたら、とんでもない敗戦が目に飛び込んできたので、記録しておこうと思います。時々、ひどい負けっぷりをした時にその時の心境をメモしているのですが、この2連敗は当然記録しておくべき試合になったでしょう。当事者の心理状態が心配されます。まぁシーズンではいくらでもあるただの2連敗という感じもしますが、心理的にはこの連敗は大きな影響があるでしょう。自分の記憶上では、阪神戦でこんな2連敗をしたのは、ないですね～。まぁただ忘れているだけかもしれま

沈黙の音を聴くスピリチュアルワークをやってみた。

どうもナバターです。コーチング事業者や長倉顕太氏とのトラブル関係で、約1ヶ月ほどnoteでの情報発信を控えていましたが、ある程度解決に向けた見通しがみえてきたので、また少しずつ再開していこうと思います。 2021年3月下旬くらいから、コーチング事業者とのやり取りをしているのですが、その間も日常的には日々の不安に関する日誌を書いたり、Byron KatieのWORKを時々やったり、継続的に自己啓発、スピリチュアルに関するワークをやってはいます。取り組みの中で、強いスト

過去に私が関わった自己啓発ビジネス業者への情報発信に関して。

どうもナバターです。 Twitterで先にツイートしてみたのですが、いくつかnoteやTwitterに関する発言で苦情が出ているというような問い合わせがありました。 noteやTwitterに関する規約などを見直すと、noteでは他人が不快な気分になるコンテンツ、Twitterでは他者に攻撃的なツイートをしないようにすることが書かれていました。具体的にどのような記事やツイートがダメなのかは、個別の判断が難しいと感じています。例えば、批判や厳しい批評をみると、不快に

日々の不安リストを書き出して、ちょうど1年経った。

どうもナバターです。 2020年1月から始めた日々の不安リストが今月で1周年をいつのまにか迎えていました。不安を書き出すリストなので、基本暗い内容が多いのですが、1年間リストを作ることができました。 364日目がちょうど1周年にあたる不安リストになるのですが、やはり364日間リストに書き続けた上での不安なので、もはや不安ではなく、今そこにある現実にしかみえません。 1年間の不安リストまとめ2016年の詐欺事件への対応全般。 2021年の収入。生きる希望がない。ひ

巨人が2年連続4タテを喰らって、令和の大惨敗を喫した・・・という自己観察日誌。絶望の巨人編。

どうもナバターです。 2020年から始めた自己観察日誌ですが、もうあと1ヶ月で1年となります。ちょうどプロ野球も全日程が終わったので、スポーツ観戦記に関しては最後の自己観察日誌になりますかね。 2年連続大惨敗した日本シリーズの自己観察日誌になります。巨人側は2年連続4タテは想定してなかったようですね。だから、大惨敗したのだと思うのですけど・・・ということは、原監督も巨人軍最多勝利監督で百戦錬磨ですが、まだまだ凡将ということですかね。これからもファンは厳

ヤフコメは、ブロックしておいて良かった。

どうもナバターです。今月ヤフー・ニュースとヤフコメをブロックするメディアリテラシーに関する自己啓発ワークをずっとやっていて、上手くいったのですが、早速良いことがありました。今ちょうどプロ野球の日本シリーズをやっていて、そのことに関するスポーツニュースが1番話題だと思うのですが、どうやらソフトバンクファンや巨人ファン以外も騒いでいることがわかりました。自分の場合は、応援している球団の試合以外は、基本的に興味がないのですが、世の中そうではない人が多いようです。盛り