他の方の記事から、
　
「冷えた米はデンプンがベータ化した『ベータデンプン』となり腸内細菌のエサになる」
　
ということを知りました。（ーωー
　　
　
　
ということは、糖尿病の気がある方は冷や飯を食べるのが正しいという
こと…？
　
　
　
いつもサボって、冷蔵庫のお粥を直で食べてたのは、デザイン的に正し
かったのか…。
　
　
　
最近は、魚とかを食べすぎないように気をつけるようになったからか、
体調にも変化なく、運動も多めに出来て、順調な生活をおくれています。
（ーωー＊
　
　
　
血糖値は計ってないので、よく分からないけれども。
　
　
多分、大丈夫でしょう。；
　
　
　
というか、糖質を制限しまくってるのに、これ以上どうしろという
感じですね。（ーωー；
　
　
　
普通、私の今の食生活では、体がやつれていく『糖質制限ダイエット』
に当たりそうなところですが。
　
　
　
葉野菜やら何やら（みそなどの発酵食品）を大量に食べている私は、腸内
細菌と良好な関係を築けているので、そこらへん上手くいってるんでしょうか。（分からんけど）
　
　
　
「コレ、絶対体重減ってないわ」と、私は体感的に思ってるんですが…。
（実際のところ、どうなんでしょうね？）
　
　
　
「不食で生きてる人なんて、みそ汁１杯で生きてたりするんだから、私
なんて全然食べてる方だよ」と思って、自分の中の『まあいいか感』を
増幅させています。（まあいいか！ｗｗｗ）
　
　
　
まあ、運動出来てるし（腕立て伏せ増やした）、メンタルヤラレてないし、
創作も出来てるし、こうやってnoteでにゃおにゃおいえてるし、問題ない
んじゃないんでしょうか…。（ーωー；　？？？？？？
　
　
　
「私は、病院の認識ゾーンから外れたところに行きついてしまったな」
という実感があります。
　
　
　
病院での教えは、それはそれでとても参考になったけれども。
　
　
　
師から型を学んで、それから外すというか。（『序破離』だったっけ？）
　
　
　
「まあいいか」という感じです。（ーワー＊
　
　
　
その内、時代が私に追いつくんでしょう。（めんどくさいことは流す）
　
　
　
でも、Ｈｍ先生のいってた「コーチ役はいた方がいい」という言葉は、
全くその通りだと思います。（ーωー；　データは大事。
　
　
　
そういう意味では、私の持ってる（借りてる）血糖値測定器もコーチの
ようなものですね。
　
　
　
『マラソンには、隣でガイドする専門の人がいた方がいい』というか。
　
　
　
「まだ試し運転しつつも、バランス出来るように模索しているところ」
なんですね。（ーωー；　書いてて気づいたわ。
　
　
　

すい臓がちゃんと機能するということは、メチャクチャ有難いことなので、
すい臓が過負荷な生活にならないように、死ぬほど気をつけて生活して
もらいたいところです、皆さんに。

　
　
にゃおおおおおおおお。