泳ぐ(動く)

骨の動きの意味合いは大きい
骨が動けばインナーマッスルがちゃんと動いてくれる
そうしたら必要なアウターが動く
使わないでいいアウターはゆっくりできる
とても省エネ
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#水泳 #筋肉 #身体の使い方 #省エネ #トレーニング #余白 #遊び
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