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姿勢に気をつけよう - デュアルディスプレイで首に激痛が
はじめに私は以前、首が痛いと感じても放置してしまったため、痛みで起き上がれなくなるほど重症化してしまいました。
この記事では、その当時に行った改善策を紹介します。
個人的な体験談約4年前、私は深刻な首の痛みに見舞われました。
立っているときは問題ありませんでしたが、首を動かすと激痛が走り、朝起き上がることさえできないほどでした。
医師の診断では、原因はストレートネックと筋肉の衰えでした。
仕事
【デスクツアー】海外移住エンジニアのリモートワーク環境を紹介
はじめに私は現在、海外移住をしてタイに住んでいます。
仕事は日本からのリモートワークに従事しており、長時間デスクに向かってPCを操作するのが日常です。
1日の大半をPCの前で過ごすので、肩こりや腰痛対策に特に注意を払っています。
また、ミーティングやペアプログラミングなどで長時間ヘッドホンを使用することも多く、耳への不快感も避けたいポイントの一つです
これらの問題を解決すべく、私が試行錯誤して