１.今日のこと（出来事や考えたこと）

エクスプレッシブライティング１１日目。
先日新しいペンを購入したので、ワクワクしながらノートを開き、頭の中に浮かんだことを書きなぐる･･･
書きなぐる･･･
書きなぐる･･･あれ？
めっちゃ手が疲れてちょっとしんどいぞ？
新しいペンで、試し書きしたときには書きやすそうな感じだったが、途中休み休みしながら書かないと筋疲労で書き続けれない。
youtubeでめっちゃおすすめしてたから書きやすいはずなのに･･･と思いながら、先日まで使っていたペンを改めてみると理由がわかった。
先日買ったペンは１５０円くらいのユニボールワン。
前まで使っていたのは３５００円のペン。

そりゃそうか！笑

と、一人で納得し、それもノートに書き書き、、、

ひなまつり（食べ物）の買い物に行く前に、閉店前のTSUTAYAで買い物がしたいと妻。
TSUTAYAでまたペンを試し書きすると、また書きやすそうなペンを見つけた！閉店４０％オフのこの時に買わずしていつ買う？と思い、また２本購入。明日が楽しみや。

食べ物の材料をサクッと買い、帰りにケーキを買って帰る。
大人はサクッとラーメンでお昼を済ませ、娘用のちらし寿司作りに取り掛かる。

これの４倍ほど大きなサイズで作って、インスタ映えを狙う。

出来上がったタイミングでテーブル、脚立にカメラをセットしムービーを開始。

娘、土台の酢飯はお皿だと思ったのか全く手を付けずににんじんを口に入れまくる。
酢飯も食べてほしいので、手でくずして、娘の口にいれるとパクパク食べてくれた。
あとは、娘の好き放題に手で食べてもらってテーブル周りが大変なことになって終了。良い絵が撮れたぜ。

２.学び・活動・振り返り

stable diffusionをインストールしたのは良いが、その後の使い方も難しい。試しに娘の写真をイラストにしようと手順を踏んで出来上がった画像はなんと「サンダル」。娘をサンダルと見なしたようだ･･･。まぁ雑に切り取った娘の姿を大胆に見たらサンダルになるよね･･･。（謎）
自力でどうにかすることを諦めて、素直にyoutubeで使い方を調べて、色々なファイルやら設定やらで２０％ほど動画が進んだところで今日は終了（ココまでで２時間強）
まだ道は険しそうだが、少しずつでも確実に進めば近い内に使えるようになるでしょう。

３.明日の計画　

バイト１０時〜１９時（午後から雨の（帰宅）予定）
マッサマンカレー作り（次の日に母親と姉が来訪の為、おもてなしとして）
AI研究

４.習慣

【朝】
・体重測定（測定日1/1より-5.7キロ 前回の測定日より+0.2キロ)
・腕立て１１０回
・読書５冊目（THE POWER OF REGRET）読破
　　　６冊目（ChatGPTと「自己理解」について深めてみた　読破
　　　７冊目（戦略の要諦）　読破
　　　８冊目（人生を変えるモーニングメソッド）２周目　読破
　　　９冊目【入門書】小学生でもわかるようにChatGPTを教えて　読破
　　１０冊目まず、戦略思考を変えよ: 戦略マネジャー　8つの心得
　　　　　　４１％　中断
　　１１冊目人を操る禁断の文章術　読破
　　１２冊目サイコパスに学ぶ成功法則　読破
　　１３冊目ChatGPT神アップデート　読破
　　１４冊目金より価値のある時間の使い方　２周目読破
　　１５冊目自分に還る「書く習慣」　読破
　　１６冊目億男のひとりごと　読破
　　１７冊目ぜんぶ、すてれば　２７％　中断
　　１８冊目生きづらい人のための人生戦略：
　　　　　　ゼロから「自分」を作り変える　　読破
　　１９冊目生きづらい人のためのミニマル戦略：
　　　　　　「考える力」が身につく！ものを手放す４ステップ　２２％

【朝】
・瞑想６分
・５キロジョギング　

【日中】
・水１リットル飲む
・瞑想０分

【夜】
・日報
・瞑想９分

2024年やることリスト１００　２/２４更新

https://note.com/ogidoustore/n/nc1eaaf6f05db

2023年【振り返り】やることリスト

https://note.com/ogidoustore/n/n8c8bad8947bf

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