記事一覧
人生を変えたくて試してみて、実際にいい方向に変わった5つのこと
30代の初め、あらゆることがうまくいかなくて、そんな自分から脱するためにいろんなことを試しました。中でもやってよかったこと、やる前の自分には絶対戻りたくないことを紹介します。パフパフした抽象的な話じゃなくて、今日からすぐ実践できることを中心に書きました。英語以外はもともとの性格が悪い人ほど効果を感じると思います。
ちなみにどう変わったかっていうと、わかりやすいところで言うと今は大好きな職場で好き
「おーい磯野、外国語の音読しよーぜ！」という話 前編
多くの人が自宅学習や在宅勤務で毎日を過ごされている今こそ、外国語の音読を改めて勧めたい。
というのは、人と話さなすぎて今朝久しぶりに集合住宅の住民と話したときにかなり挙動不審になってしまったからです。
発話によるコミュニケーションの能力って使わずにいると急速に衰えるし、でもオンライン飲み会とかしてくれる友達もいないので、せめて音読とかしてしのぎたい、と思った次第。
前編は、音読で個人的にこん
毎日のちっちゃい習慣をたくさん積み上げてみたら、「何もしてないのに今年ももう四分の一終わっちゃった…」という絶望感が軽減した話
元旦になると突然やる気が出ちゃうもので、お正月に急に思い立ってあれもこれもやろうと考え始めたら、毎日の習慣が9項目くらいになっていました。
・瞑想を一日5分以上
・毎日絵の練習をする
・毎日運動する
・毎日掃除を頑張る
・読書
・フィンランド語
・ドイツ語
・夜1時までに寝る
・筆記体&カリグラフィーの練習をする
だいたいこういうの正月休みが明けて仕事が始まったらグダグダになっ
オンライン英会話のレッスンを受ける時にやってよかったこと
長引く在宅勤務&ステイホームすぎて人と全く話さなくなったことに危機感を覚え、オンライン英会話を数年ぶりに再開しました。そういえばこの記事もずっと寝かしてたので公開します。オンライン英会話を始めてみたいけどなかなか腰が上がらない！という人の参考になればいいなと思って書いてた話です。
それなりに続けてる人にはありきたりの内容かもしれません。私はずっとDMMなので、DMMのシステムが前提の話もあります
2021年、形には残らないけど課金してよかったもの(スキルや学び)
在宅生活一年目の去年は、とにかく家で快適に過ごすための買い物が多かったけど、今年は形に残らない、学びやスキルを身に着けるための投資に一番課金した年でした。
●オンライン料理教室
一番はこれ。オンライン料理教室。
これがなかったら食生活はめちゃくちゃで今年の健康診断も引っかかってただろうし、心身が快調でないためにあらゆることがうまく回っていなかっただろうと思います。ずっと料理する気力がわかなく
20代の自分に会ったら瞑想やれよって言いたい
3年前くらいから瞑想をやったりやらなかったりしています。これが本当にいろんなことに覿面で、やってなかった30数年間人生損したなあ～と思うほど。
とはいえ瞑想についてはもう、いろんなメディアで紹介されていてお腹いっぱいだと思うので(あのミランダ・カーもやってる！とかそういう話)、実際続けてる人がどんな効果があったのか？を中心に書きます。
【効果があったこと①（即効性があったもの）】
〇朝やると