高校野球のトレーニング指導をしてると選手自身が見聞きしたエクササイズを自主的に行ってるシーンに出くわします。
へーなるほど！とか、大丈夫か？と思うこともあります。
そもそも、そのトレーニングも大事かもしれませんが、『それよりもっと伸び代の大きなトレーニングをしたほうが良いよ。』ということも。
はい、筋力上げましょう。