冬本番を迎えて、
指先が痺れるほど寒いこの時期。
温泉に入りたくなるのは日本人の性ですよね。

昔から温泉には、
　・体を休める「休養」
　・健康を保ち病気を予防する「保養」
　・病気を治療する「療養」
という「３つの養」があるといわれています。

「温泉療法」という治療方法が
確立されている程に
温泉は健康とも関わりが深く
私達にも馴染み深いです。

しかし、そもそも温泉とは何か？
についてご存知でしょうか。
今回は、知ってるようで知らない
温泉についてご紹介していきます。

温泉＝温かいor特定の成分を含んだ湧き水

温泉とは一般的に、
地中から湧出する温水、
鉱水および水蒸気その他のガスのことを指します。

日本の法律上の定義では、
温泉は「温度25度以上または
定められた19種類の成分のいずれかを
定量以上有しているもの」とされています。

つまり、
特定の成分が含まれていれば
「冷たい温泉」というのもあり得るそうです。
なんだか意外ですよね。

日本の温泉

ここからは
日本の温泉について
ご紹介していきます。

温泉は世界的に、
含まれている成分の種類と量によって、
10種類の泉質に分類されています。

日本で最も多い温泉は単純泉で、
源泉数の約32％を占めています。
温度25度以上で温泉成分が規定値未満であることから、
クセが無くて肌に優しく、刺激が少ないのが特徴です。

次に多いのが
約27％を占める塩化物泉です。
塩の成分が肌に付き、汗の蒸発を防ぐため
湯冷めしにくいという特徴があります。

身近な温泉旅館で
のんびり過ごすのも良いですし、
少し遠出して変わり種の温泉を
旅の目的にするのも楽しそうですよね。

世界の温泉

温泉＝日本というイメージもありますが、
実は世界にもたくさんの温泉があるんです。
ここではその中でも古代ローマと
ドイツにスポットを当ててご紹介します。

古代ローマではお風呂文化が盛ん

日本人と同じぐらい
入浴が好きだったとされる古代ローマ人。
映画『テルマエ・ロマエ』で描写されたように、
富裕層のみならず一般市民のための浴場がありました。

また、古代ローマでは日本と同じように
温泉の効能を利用して、
病気や体調不良を癒やす
「湯治場」も設けられていたそうです。

そんな古代ローマ人によって
見出された温泉郷が、
ドイツにあるヨーロッパ屈指の温泉地
バーデン・バーデン（Baden-Baden）です。

ドイツはバーデン・バーデンを始め、温泉文化が根付く国

ドイツにはお風呂や入浴を意味する
「Bad」と名のつく温泉町が多くありますが、
その中でも特に人気なのが
バーデン・バーデンです。

高級リゾートとして知られ、
ヨーロッパ各地から旅行客が訪れます。
欧州文化でも温泉は
重要な観光資源になっています。

ドイツの温泉は日本の温泉のように
自由に出入りできる温泉もありますし、
治療として手順の
決められたコースもあるそうです。

この温泉での治療が公的な医療保険の
対象にまでなっているそうで、
ドイツ文化に温泉が
深く根付いていることがわかりますね。

ローマ（イタリア）やドイツに限らず、
ハンガリーや北欧、韓国、マレーシアなど、
温泉は世界中で愛される文化です。

同じ温泉でも地域によって
文化や特徴が異なるので、
各国の温泉を巡ってみたいですね。

温泉の効果

健康に良いとされる温泉ですが、
その代表的な効果として
・温熱効果
・水圧効果
・浮力効果
があるとされています。

ここからはそれぞれの効果について
詳しくご紹介していきます。

①温熱効果
入湯することで体が温まり、
血管が広がり、
血の巡りが良くなります。

この血行促進による新陳代謝の向上や
体内の不要物質の排泄の促進などが、
温熱効果として期待される効果です。

②水圧効果
お湯に浸かり、
体の表面が水圧を受けることで
内臓や全身が刺激され動き、
緩やかなマッサージを受けます。

このマッサージ効果を水圧効果と呼び、
下肢の静脈の流れが良くなり、
血液循環が活性化され、
むくみ解消に有効です。

③浮力効果
首まで湯船に浸かった場合、
体重は約10分の1に減少するため、
関節や筋肉への負担が軽減され、
全身のリラックスが可能です。

これを浮力効果と呼び、
筋肉が緩むことで
脳波がα波に切り替わり、
脳もリラックス状態となります。

こういった効果で
心身ともに癒やしてくれるからこそ、
温泉はこんなに多くの国や文化の中で
愛されているんですね。

温泉に行けずともバスグッズで毎日に癒やしを

「この記事を読んで
温泉に行きたくなった！」
という方も
きっといらっしゃると思います。

ただ、忙しい日々の中で
まったりと温泉に行く時間を
確保するのが難しい
という方も多いはず。

そういった方には、
ぜひバスソルトや入浴剤などの
バスグッズを充実させることを
オススメします。

良い香りや感触を
自宅のお風呂で味わえれば
温泉旅行気分を
毎日でも楽しむことが出来ます。

『栞〜siori〜』では
こだわりのバスグッズを
取り揃えております。

ぜひとも一度
お店へいらして、
その上質な香りをお試しくださいませ。

『SDGsオーガニックショップ 栞〜siori〜』

-住所-
〒531-0076 大阪府大阪市北区大淀中１丁目13番地4 1F
梅田スカイビル・新梅田シティのすぐ裏手にて
JR大阪駅より徒歩12分
各線「梅田駅」より徒歩14分
JR環状線「福島駅」より徒歩13分

公式HP，Instagram，Twitter