こんにちは。本日、10月17日(火)は「金剛寺さんの日」です。お寺でヨガを楽しんだり、参加者の皆さんやスタッフとお喋りしませんか。ヨガの先生（優しい女性の方です）は個人個人に合った無理のないヨガを基本とされているので、気軽に自分らしいヨガを楽しむことが出来ますよ。

ヨガには自律神経を整える効果があったり、睡眠の質が良くなったり、ストレス軽減や疲労回復、腰痛改善など良い効果がいっぱいあります。金剛寺さんで心穏やかに体は軽やかに。心身ともにリフレッシュしましょう。

また、ご住職様のご厚意で本堂でお勤めに参加する事も出来ます。＊信仰を強要するものではありませんのでお勤めに関しては参加不参加は自由です。

更に！今回は「鍋を作って食べる」もあります。金剛寺さんのあとは京都コレカラの居場所に戻って鍋を作って食べましょう。こちらは午後4時から程よいところでお開きの予定です。初の試みという事もあり今回は参加費無料でOKです。事前の申込みや予約なども不要。集合場所は京都コレカラで集合時間は午後1時50分です。その後、午後2時〜午後4時までは金剛寺さんでリフレッシュ、午後4時〜は鍋を食べて元気になりましょう。

どちらも参加、どちらかだけ参加、途中から参加、途中まで参加。その辺りは自由です。誰でも気軽に参加できる企画ですので是非ご参加ください。

体調が優れなかったり、外出したくても出来なかったり、それどころじゃなかったり。人それぞれ、ひきこもり・生きづらさはそれぞれだと思いますが、もし行けそうかなと思えたら是非ご参加ください。お待ちしています。