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カキドオシの魅力:古来からの健康のサポーターを再発見!

(写真:屋久島 板根)

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スギナを調べていたら、カキオドシという薬草も健康効果があることがわかりました。

ということで、今日は、カキドオシという日本の伝統的な薬草にスポットを当てます。

何となく名前は聞いたことがある、という方も多いかもしれませんね。
(私は知りませんでした@@)

このカキドオシ、実は私たちの健康をサポートする力が隠されているのです。

カキドオシって何?

カキドオシは日本各地に自生する薬草で、その名の由来は「蚊を撃退する」という意味があると言われています。実際に、蚊を遠ざける効果があることから、昔からこの名前で親しまれてきました。玄関やベランダに置いておくとよさそうですね。
 

カキドオシの健康効果

  1. 消炎作用
    カキドオシには、消炎作用があるとされており、古くから関節痛やリウマチの症状緩和のために用いられてきました。
     

  2. 強壮効果
    体力をつけるためや疲れを取るために、カキドオシの茶やエキスが用いられることがあります。
     

  3. 抗酸化作用
    カキドオシに含まれるフラボノイド類は、抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐサポートをしてくれるとされています。
     

カキドオシの取り入れ方

  • カキドオシ茶
    カキドオシを乾燥させてお茶にすることができます。毎日の健康習慣として取り入れることで、その効果を実感することができるでしょう。お茶にする薬草は多いですね。
     

  • サプリメント
    健康食品として、カキドオシを配合したサプリメントも市販されています。継続して摂取することで、日々の健康をサポートできます。

まとめ

カキドオシ、一見普通の薬草に見えますが、その中には私たちの健康を守るための多くの効果が隠されています。

日常生活の中で上手く取り入れることで、より健やかな毎日を迎えることができるかもしれませんね。

​健康情報は一般的なものであり、個人の症状や体調によっては適切でない場合があります。

実際に利用する前には、必ず医師や専門家に相談してくださいね~

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出典:健康長寿新ガイドライン エビデンスブック




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