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【本日の書籍】

樺沢 紫苑著「読書脳」（2023年・サンマーク出版）

【ポイント（私が得たこと）】

本書では、この内容について、脳科学者の著者の視点から解説した一冊になります。

◆スキマ時間読書

著者は「スキマ時間読書」を推奨しています。

スキマ時間読書とは、通勤時間等の空いた時間に読書をすることです。

また、著者は一日一冊ペースで本を読んでいます。

その秘訣は、

その日の外出前に「今日は、帰宅までにこの本を読み終える」と決めること

だそうです。

決めればできるのか？

そう考える人もいるかもしれません、、

私の経験からすると、決めるとできると感じます。

ですので、これは本当に重要だと思いました。

◆15分読書

もう一つの「スキマ時間読書」のいい部分は、

60分の読書より、15分の読書のほうが頭に残るとのことです。

それは、

からです。

読書はまとまった時間がないとできない、、

とマインドブロックのある人はたくさんいます。

私は15分読書、、なるほどと思います。

この本も、15分で読んだ内容をまとめています。

皆さんも少しずつ、15分で本を読んで、それをすぐに生かそうと思って読んでください。

絶対に実りがあります。

もっと、しっかり詳細を読みたい人は↓が、リンクです。

是非、読んでくださいね♪

おわりに

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