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一応、テーマはジム、筋トレ、ダイエットあとは、お金とか服とか音楽とかを視点変えて浅はか…

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一応、テーマはジム、筋トレ、ダイエットあとは、お金とか服とか音楽とかを視点変えて浅はかな知識だとバレないように遠回しに発信します、。

不動産売却は集めた後が大事

勝手に連載を始めました。 前回の記事は初回から有料化と強気で攻めました。ぜひ一から見てください。 前回の不動産売却・査定の依頼を集める方法でいくと、ネットからの集客、一括査定を使った方がいいとお話をしました。 今回は査定依頼集めたのはいいけど、全然成約しないじゃんという人の為に対応方法についてレクチャーします。 この方法を実施すれば、ほぼほぼ受注できるわけではないですが、確率は上がります。 査定依頼がきた後の対応営業が10人以上いればすぐ対応するが鉄則ですが、そのよ

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    • 不動産の売却案件の集め方 オススメ

      こんばんは。 先週の宣言通り、まずは不動産の売却案件についてお話しします。 大企業や中堅以上（住不やリバブル、中堅だと銀行系の不動産ですかね）は そこまでお困りではないと思います。CMよりも大手6社のみの一括査定や DMにかけられる予算もかなりあったり、銀行ですと相続やら競売なんかもそのまま引っ張って来れますので。 今回は地場の不動産会社がどのような戦略をとるべきかを私の知恵をフル稼働させてお話しさせていただきます。

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      • ご無沙汰です！noteを復活します

        最後に更新したのは、いつちょうど去年の緊急事態宣言がでた時で、 今回の復活も緊急事態宣言が出てしまってますが、状況は大きく違うと思いますが。特段コロナについて書きたいわけではなく、 今回の目的はこれまで培ってきた物をしっかりとアウトプットしようと思い書き始めました。 今後記載していく話題としては、不動産売買特に売却とマネージメントゲーム（業界ではMGと呼ばれている）について話をしていきます。 不動産売買の売却については、主に不動産会社向けに記事を書きたいと思ってます。不

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        • 我流トレニーのパーソナルトレーニング体験談

          久々に書きます。 ただ今、転職が決まり有給消化という至極の時間を味わってます。 さて、そんな中で色々やってみたいことがあったので実行しようをしてます。 まずは表題の通り。パーソナルトレーニングの体験に行きました。 場所はファイヤーラードで一躍有名となったリアルワークアウトさんです。 ※店舗はあえて伏せておきます。とても素晴らしいトレーナーさんでしたが店舗名を上げてしまうと、リアルワークアウトの凄さではなく、個人のトレーナーさんについての記事になるので。こういった素晴らし

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        マガジン

        • ビジネスアイデア考えてみた
          5本
        • 筋トレつづけよう
          5本

        記事

          マッスルメモリーは存在するのか

          緊急事態宣言も解除され、昨日からは県外への移動も解禁。 都内では居酒屋の深夜営業も復活いたしました。 コロナによる自粛ムードも一旦落ち着いた形でしょう。 例の如く、6月からジムも再開して日々トレーニングに励んでおります。 そこで、一つ検証です。それが表題マッスルメモリーについて！ これは実際どうなの？という疑問があるので検証していきます。 マッスルメモリーとは 様々な考察はありますが、端的にまとめると一度付いた筋肉が衰えたとしても、トレーニング再開後以前の筋肉量と同等

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          Twitterで初めてインプレッション４０００超えた話

          ご無沙汰ぶりの更新です。 最近、友人同士で毎週自分のSNSでの行動の報告会を初めて出してからTwitterにハマってます。 ↑例のインプレッションのエビと私のアカウントです。フォローお願いします” 今回はフォローワー３３人の激弱アカウントで１ツイートでインプレッション４０００超えたのでなぜかを分析してみた。 １ツイート数が多いキーワードを選べばいいものではない最近マンスリーで１００以上の呟きをしておりますが、せいぜい２００くらいが限界でした。例えばMacの話やコロナ関

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          ジムが生き残っていくために

          こんにちは コロナによる外出自粛でトレーニングを控えている人が多いのではないかと 休館をする人が続きジムの経営もまずくなってくる次第です。 その中でトレーニングジムも2,0に向かわなければならないと思うので私なりに考えてみました。 生き残りをかけたジムの新たな手法1 高栄養素の食事のEC展開 トレーニーとして食事はとても大事だが、実際は調理するのがめんどくさいのが現状。筋肉食堂など高タンパクを売りにしている店はあるが、ECまではいかない。また、モデルはサブスクにするのも

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          筋トレ初心者必見！マシンは低重量でいい

          こんにちは、日々の筋トレお疲れ様です。 昨日は月末最終日かつ華金にもかかわらず、深夜ジムをこなしました。 では、早速表題の件について。 初心者ほど最初はフォームを覚えましょうまだ、ジム通いはじめの方であるあるなのがまあまあ重い重量をやりたがること。私も初めはそうでした。ただ、これって本来効くべき部位が全然鍛えられないのです。 例えば、ラットプルダウン。これは背中とくに僧帽筋や広背筋あたりもしくは大円筋を刺激するもの。なのに重い重量、人それぞれ適正重量はあるので一概には

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          はじめての高級品を買ってみた

          こんばんは。 去年の年末に、前から憧れていたロレックスを購入しました。 値段はまぁまぁの代物。 今回は、ロレックス買ったぜ！いいだろっていう自慢するものではなく買う前と買った後の心境の変化について、まとめました。 購入前もうずっと欲しくてしょうがない。 すれ違う人の時計を見たり、ネットで毎晩みたりと。異常です。 購入前って、皆んなそうだと思うですが兎に角これで絶対モテる！憧れのあの人に近づけるとかみたいな幻想描きがちですよね。もぉ、マッチングアプリで会うまでのあの感覚

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          ダイエットや筋トレの顧客定着マーケ

          こんにちは、いとぅです。 今回は独学と偏見を元に分析してみました。 1.ジムに入会するまでのハードルここについてはぶっちゃけハードルは高くないです。 なぜなら、日常生活で既にニーズは顕在化されているからです。男性ならば腕がパンパンの半袖がめちゃくちゃ似合う外人を見て、憧れて筋トレ始めようや、同級生とあったときに相手と比べて俺、腹出てきたな、ちょっと痩せようかな。女性ならば可愛い服着たいのに着れないから痩せようや、プリッとしたお尻になりたいなど。 所謂、自己実現欲求と承

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          停滞期突入

          ただ今ベンチプレス90キロです 基本的セットは60キロの10回1セットでアップして、80キロ5 5 5をやってます。 厳密には5 4 3綺麗にレップ数が下がってます。 1カ月くらいはこのルーティンやってますが、全達成出来てません。 なので停滞期突入なのです。 ここで突破するためには、これ以外のメニューでの重量アップと種類を増やします。 僕はこの方法で、今まで打開していきました。 停滞したら活用してください

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          脂肪を減らすのではなく、筋肉をつけろ

          こんにちは ダイエットにとって1番の厄介ごとはストレスだと思います。 食べたいものを我慢する、食事の量を減らす 自分自身と葛藤することでストレスがかかり 仮に痩せてもすぐに食べてすぐ戻ります。 ですが、筋トレをすることでストレスなく理想的な身体に近づけます。 私もかれこれ4年ほどトレーニングをしていますが、食べたいものをを我慢したことはなくむしろ食べ過ぎていますが、太りにくくなってます。 何が言いたいかというと、筋トレが最短のダイエットだっと言うこと！ 短期的に痩

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          どうすれば痩せれるのかの近道は

          こんばんは。 ポパーです。 年末年始は実家に帰り、色んな人と飲んでおりましてその時思ったことを、綴ります。 痩せたいのに言い訳をする人がおおい 最近だと24時間ジムが増えたり、動画でヨガや自宅トレーニングのサブスクサービスとか増えていよいよ忙しいを言い訳できなくなってきました。 たしかに、疲れた身体に鞭打ってまでしろという意味ではありません。 ただ、ホットヨガして痩せたいけど、空いてない、とか1人じゃできないとかは単純に痩せたくない為の完全にいい訳です！！ じゃあ

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          年明けジム復帰戦！

          あけましておめでとうございます。 早速、年明け後初のジムに行っておりました。 メニューは軽めですー。 ケーブル　5キロ3セット ベンチプレス 60 キロ　70キロ3セット全て10回 ダンベル肩系　3種類　6キロ マシン　背中系　4種　10回3セット ディップス　10回2セット 大体40分くらい 実は実家でほぼ毎日腕立て100回やっていたのでそれが良かったのかも。 今年はアスリート体型を目指して瞬発を意識してやります。 #筋トレ　#アスリート体型になりたいお

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          目標達成！！90キロ

          ご無沙汰です。 2019年12月20日22:46 に今年の目標であるベンチプレス 90キロ(1rep)をクリア！！ 1年間で75キロから90キロで15キロの重量アップに成功。ちなみに1年でそんだけかよ！って思う人も多いですが、80キロで結構停滞しており実際は10月に80キロクリアしての12月なのでまぁまぁ短期で見ればいい感じ！ 主なトレーニングは10回の2セットを上げ切ってから次の重量という容量でトレーニング。 あとはグリセリン。 僕の体には一番これがあっていてやっぱり

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          スマートロックが神かがってるように思えた

          こんにちは。 スマートロックって言えば、鍵なしで鍵の開け閉めが自由になった。 また、他人に鍵を渡すことができる。 この鍵を渡すことが現代のシェアリングとのマッチングの適合性がいい。 これについて、考えたことを綴っていきたい。

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