記事一覧
我流トレニーのパーソナルトレーニング体験談
久々に書きます。
ただ今、転職が決まり有給消化という至極の時間を味わってます。
さて、そんな中で色々やってみたいことがあったので実行しようをしてます。
まずは表題の通り。パーソナルトレーニングの体験に行きました。
場所はファイヤーラードで一躍有名となったリアルワークアウトさんです。
※店舗はあえて伏せておきます。とても素晴らしいトレーナーさんでしたが店舗名を上げてしまうと、リアルワークアウト
Twitterで初めてインプレッション４０００超えた話
ご無沙汰ぶりの更新です。
最近、友人同士で毎週自分のSNSでの行動の報告会を初めて出してからTwitterにハマってます。
↑例のインプレッションのエビと私のアカウントです。フォローお願いします”
今回はフォローワー３３人の激弱アカウントで１ツイートでインプレッション４０００超えたのでなぜかを分析してみた。
１ツイート数が多いキーワードを選べばいいものではない最近マンスリーで１００以上の呟
筋トレ初心者必見！マシンは低重量でいい
こんにちは、日々の筋トレお疲れ様です。
昨日は月末最終日かつ華金にもかかわらず、深夜ジムをこなしました。
では、早速表題の件について。
初心者ほど最初はフォームを覚えましょうまだ、ジム通いはじめの方であるあるなのがまあまあ重い重量をやりたがること。私も初めはそうでした。ただ、これって本来効くべき部位が全然鍛えられないのです。
例えば、ラットプルダウン。これは背中とくに僧帽筋や広背筋あたりも
はじめての高級品を買ってみた
こんばんは。
去年の年末に、前から憧れていたロレックスを購入しました。
値段はまぁまぁの代物。
今回は、ロレックス買ったぜ！いいだろっていう自慢するものではなく買う前と買った後の心境の変化について、まとめました。
購入前もうずっと欲しくてしょうがない。
すれ違う人の時計を見たり、ネットで毎晩みたりと。異常です。
購入前って、皆んなそうだと思うですが兎に角これで絶対モテる！憧れのあの人に近づ
脂肪を減らすのではなく、筋肉をつけろ
こんにちは
ダイエットにとって1番の厄介ごとはストレスだと思います。
食べたいものを我慢する、食事の量を減らす
自分自身と葛藤することでストレスがかかり
仮に痩せてもすぐに食べてすぐ戻ります。
ですが、筋トレをすることでストレスなく理想的な身体に近づけます。
私もかれこれ4年ほどトレーニングをしていますが、食べたいものをを我慢したことはなくむしろ食べ過ぎていますが、太りにくくなってます。
スマートロックが神かがってるように思えた
こんにちは。
スマートロックって言えば、鍵なしで鍵の開け閉めが自由になった。
また、他人に鍵を渡すことができる。
この鍵を渡すことが現代のシェアリングとのマッチングの適合性がいい。
これについて、考えたことを綴っていきたい。