体の”前側”の筋肉のつながり(アナトミートレイン:浅層フロントライン)

筋肉というのは、1つ1つが個別で働いているように見えますが

◎深さ(層)
◎上下関係

をもってお互いにつながっています。

この筋肉のつながりを「アナトミートレイン」ともいいます。

今回は「体の”前側”の筋肉のつながり」について、イラストを用いながらわかりやすく紹介していこうと思います。

<筋肉のつながり>

この筋肉のつながりのことを「浅層フロントライン」と呼んでいます。

このラインは、上半身と下半身で大きく分けられます。

上半身のスタート地点は、後頭部にある「頭皮筋膜(後頭部)」から始まります(だから首の付け根をほぐすのは大事なんですね)。

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