秋が深まり、深まりすぎて、すでに冬を感じます。
というか、夏の気候から一気に秋冬がきて、体がついていかない感じですよね。

ワーママ保健師のマミちゃんです。
7歳と5歳の娘を子育てしています。

5歳の子は冷え性とは縁がなさそうですが、7歳の長女は数年前からずっと、自律神経系の不調が続いています。
鼻炎とか、腹痛とか…。
いい時は、いいんですけど、調子を崩すことが多いです。

今朝は「寒い～、鼻がつまる～、喉が痛い～」と、不調を訴えるオンパレード。
そして、顔が赤い。
一応、熱がないかと思って、熱を測りましたが、熱はなく…。
これは、上半身だけ、のぼせているなと悟りました。

私も、昨夜は足が冷えて寝れませんでした…。
もう、湯たんぽの時期なのかと。
娘ほどの不調はないですけど。

妊婦さんも、ママも、子どもも、この時期、体がついていかないという理由も含めて、色々と不調を起こしやすいですよね。

体を外から温めることはもちろんですが、できれば、内側からのケアもしたいところです。

かと言って、次女も同じ食生活、甘いものは長女より食べまくっているけど、元気なので、個体差はいなめませんけどね。
大人も同じですけど、やっぱり不摂生しても、健康な人っているので…。

でも、やっぱり個体的に弱めな人には、親も配慮が必要なのかなと思います。
あとは、メンタル面でのケアも必要。

大変な冬がやってきましたね。
私は、冬が好きなんですけど…（笑）

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