こんにちは！メンバーシップの方、マガジンご購入の方。
ご覧いただきありがとうございます。
体質チェックシートはやっていただけましたか？

胃腸の観点から体を健康にしていくというテーマでこの記事を書いています。みなさんはどの体質にあてはまりましたか？
何個も当てはまっても大丈夫。最初はそういうものです。だんだんとチェックの入る個数を減らしていけばいいのです。
かくいうわたしも気虚、血虚。瘀血など何個も当てはまってますから、
一緒に体質改善頑張っていきましょう！

さてさて、きっと日本人にとても多いと思われる気虚体質のみなさん。
なんででしょうか？日本は海に囲まれている国です。
という事は、湿度がとても多い国とも言えます。胃腸は湿が苦手です。
しかも日本にも梅雨がありますね。この時期に夏バテする人が多いのもそのせいかと思います。
胃腸が弱くなれば体は疲れやすくなる。胃腸は体を動かすためにエネルギーを作り出してくれる場所。車にガソリンをたくさん入れても車がボロボロだったら動きませんよね。それと同じです。

湿度で胃腸が弱る→食欲が減る→エネルギーが作り出せなくなる
→体が重い、だるいの不調が出る。
本当なら湿度で胃腸が弱るぞーって前々から思っていればいいんですけど、
なかなか忘れちゃいますよね。だから今のうちから来年元気な夏を乗り越えられるように、養生しましょう！