水無瀬

水無瀬です。

水無瀬

水無瀬です。

2024.3.4 体調の話

こんばんは、お久しぶりです水無瀬です。 note書くのが久しぶりになってしまいましたですが継続できている方だなと思ってます。確か前回は自己紹介を初めて改めてしてみましたね。 4月から新しい生活が始まる為、新生活へ向けて体調を整えているつもりなのですが夜型生活はなかなか直りません、というか元々私は夜型人間らしいです。母に私の幼少期や赤ちゃんの頃の話を聞くと最初から寝付きがかなり悪くて、母は寝る時間が無かったくらい大変だったと笑 人間には2種類のタイプが居るようですね、1つは朝型

水無瀬

    • 2024.1.23深夜自己紹介

      こんばんは、水無瀬です。そういえば自己紹介ってした事が無かったので改めて自己紹介しようと思います。 21歳、現在通信制大学で心理学の勉強をしています。春からは他の通学制の大学へ入学することになりました医療系です。将来は医療従事者になりたい(身バレ防止のため敢えて伏せますね) 元々は他の大学に居たのですが単位取得できず留年となり自動的に除籍になりました。あの時の気持ちはとても辛かったですね、はい。笑 でもそれもバネにして飛躍していきたい所です。 好きな歌手はAimerさん、

      水無瀬

      • 遅くなりましたが2024年さんこんばんは

        遅くなりましたがあけましておめでとうございます、2024年さんこんばんは。去年、2023年は私にとっては色々あった年でした。 まず、薬学部の単位が取れなくて除籍になりの退学、そして休養。もうほぼ1年間メンタルのために休養したと言っても良いと思います。休養中はやはり昼夜逆転生活することが多く、朝に寝ては夜中起きるということが多かったりでもたまには安定した生活リズムにしようと早寝早起き頑張ったりしていました。感情の振れ幅も激しかったのですが今は落ち着いています。最近、寝る時間と

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        • 四月の深夜投稿

          こんばんは。薬学部が単位取れなくて留年になって除籍になって1か月が経ちました。今も相変わらず夜型生活です。もっと朝型人間で、聡明な人になりたいな。そんな気持ちを持ちながら生活しています。眠れません、今日も。不眠症ってなかなか治らない。眠れないのは辛い。でも朝が来ることと1日が始まることは不変なのだから、眠れなくともなんとかなるさって。思うようにしている。“最高は今　最悪でも幸せでいようね”(オリオン座/大森靖子)

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        2024.3.4 体調の話

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          メンタルバランス2022.０8.０９

          あいかわず不眠です。その上に体調不良になってしまいました。本試験の期間の間に無理をし過ぎてしまったのかもしれません。あんまり眠れない日々でしたから。 微熱がずっと続いていてしんどいです。熱が出ている時って、なんでか視界が変わりますよね。熱の時の視界になってます。 不眠症はいつになったら、鬱はいつになったらマシになるのか。日々刻一刻と体調やメンタルのバランスが変わると思うので、よく考え込んでしまう。いつになったら良くなるんだろうかと。。。まあ、いつか気付いた頃にはよくなってる

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          メンタルバランス2022.０8.０９

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          不眠と2022.0725

          お久しぶりです。テストがいよいよ中盤戦になってきた。最近はあまり体調がすぐれない日々が多く苦戦しています。 夏の夜という感じがしてきましたね。夏の夜といえば川谷絵音さんのindig la end の夏夜のマジックが私の中ではしていて、まさに夏の夜という感じであるのです。 最近、中原くんの日記という曲にハマっています。おすすめなので是非聴いていただけると嬉しいです。小林私さんがカバーされている曲が好きです。原曲の方張っておきますね。 原曲も小林私さんのカバーも大好きな曲で

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          不眠と2022.0725

          水無瀬

          2022.0710

          いよいよテスト二週間前になってきました。私はプレッシャーに押し潰されそうな毎日を過ごしています。今日の朝だけ少しベースをしたけれど、その他のアコギやエレキはテストが終わるまで封印しています。早く楽器触りたいな。趣味を全て無くしたとしても単位が欲しい。切実に単位が欲しくて、毎日不安からメンブレしています。

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          2022.0710

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          あなたに出会わなければ～夏雪冬花～

          一年前くらいだったかな、私は人生初と言っていいくらいのとても大きな失恋をしました。元々最初から叶うはずがない恋愛だったのでそこまでダメージを受けるとは思っていませんでしたが意外とダメージ受けました。立ち直るまではかなり時間がかかりました。その時に、Aimerさんのこの曲をよく聞きながら泣いていました。でも、友人関係は続けてくれる感じなのでそこはよかったかなと思っています。私がマイノリティだから、仕方ない。そう、仕方ないと思って失恋した事実に対して思っていますが時々ふとした瞬間

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          あなたに出会わなければ～夏雪冬花～

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          不眠と2022.0626

          お久しぶりです。少し忙しかったりメンタルの不調がつづきに続いてnoteから離れていました。もうすぐ7月ですね。朝4時というのにこんなにも外が明るいのは気のせいでしょうか。私はまた相変わらず昼夜逆転の生活を送っています、なかなか治らないです。時間がかかるのかな。元の体の状態に戻りたい、戻れれば何も気にしなくても友人と楽しく遊べる時間は増えるだろうし、思い詰めてしまったりもしなくなるかもしれない。全てが、かもしれない。という状態ですがそれでも少しくらいは希望を持ちたいものなんです

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          不眠と2022.0626

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          朝六時

          この前撮った写真の空はとても綺麗だったんです。朝六時の写真ではありませんが使わせて頂きたいと思っています。 なんだかんだ過ごしているともうこんな時間。寝ようと思って窓を見ると明るい、もう朝やんって程に明るくなっている。朝ですね。最近、テストが不安すぎてノイローゼ気味になっております。一日中不安が付き纏う中で1番安心できる時間帯やはり深夜帯だと確信してしまったのです。ですが夜は寝ないといけない。。とてもアンバランスになります。どれだけお昼間がしんどくても夜はやがてやってくるん

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          朝六時

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          小さな幸せと大きな幸せ

          今日は一日中最悪な日だった。朝から帰宅するまでいいことが一つもなかった。 よかったこととすれば、電車に乗りながら神聖かまってちゃんや大森靖子ちゃんの音楽を聴き感性に浸ることができたくらいではなかろうか。しかし、それで十分だと言われれば十分の幸せだ。幸せは意外とそこらじゅうに落ちている。でも、そこらじゅうにあってもなかなか気づくとができない。もしもそこらじゅうに落ちている幸せに毎回こぼれ落ちることなく拾い上げることができたなら、小さな幸せが大きな幸せへと変化していくと思います。

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          小さな幸せと大きな幸せ

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          深夜帯

          今は夜中の3:00です。もう月曜日になってしまいましたね。この時間は寝ている時とが多いからTwitterのスペースをしてもなかなかお話できる人がいません。そんな時間帯です。 明日になるのが嫌だ。そう思っていたらこんな時間になっていた。この時間は1番静かな感じがして落ち着く。でも。落ち着かない夜もある。今日は落ち着く日だ。深夜帯がずっと続けば良いのに、切実にそう思う。朝が本当に苦手だ。また昼夜逆転の生活になってきている。朝が来るのは嫌で嫌で、こんな時間まで起きてしまう。どちら

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          深夜帯

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          感情を言語化する

          悲しいニュースを見る度に悲しくなる。もし、私が死んでしまった時どのくらいの人が悲しんでくれてお葬式へ来てくれるのだろうか。と考えてしまう。そう考え出すと悲しさに押し潰されそうになるので、もうこれ以上今日は考えないようにしたい。なんだかんだやりたいことまだまだ沢山あるからなー、Aimerさんのライブにも遠征行きたいし椎名林檎さんのライブにも行きたいし宇多田ヒカルさんを見るまでは絶対生きてたいし、yuiさんも見たいし。高いアコギも買ってみたいし恋人とディズニーも行ってみたい。こう

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          感情を言語化する

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          不眠2022.0507

          なんでか寝つくことができない。寝付けない理由とするならば、おそらく疲れすぎたのか、頭が冴えちゃっているのか、特に理由はないのか。これらが挙げられるように思う。今日は理由がない。そういう日もあるよねって思うと少し気が楽になる。眠れなくて死んでしまうなんてことはないみたいだし、時間の流れに身を任せるしかない、この一言に限るだろうと思う。五月病なのかな。4月は4月で環境の変化に適応することで精一杯だった。そして5月になれば、その環境にうまく適応しきれていない自分に自己嫌悪してしまう

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          不眠2022.0507

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          眠れない2022.0504

          体調不良が続いています。体調不良続きの毎日を送っていて、早く回復しないかなと祈るばかりです。今まで通院していた精神科を他の精神科へ転院し、お薬が新しくなったからか、体の調子がずっと不調です。頭がくらくらするのは思っている以上にしんどいですね。早く体が馴染んでくれると良いなと思うことしかできません。医師には「時間が解決してくれる」と言われたので、その言葉を信じようと思います。 睡眠があまり取れなくなってくるとメンタルにも影響を及ぼしますよね。メンタルが良くなるためには何が1番

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          眠れない2022.0504

          水無瀬

          2022.0427

          本日も眠れない夜を過ごしています。今、神聖かまってちゃんを聴きながら書いています。どうして眠れないのか自分でも良くわかりません。自分のことすらしっかりわかっていません。 今日1日は一日中横になっていた。かといって、眠っていたわけではなく横になってスマホを見ていただけだ。明日は今通っているメンクリとはまた違うところのメンクリへ行ってみます。初診だから待ち時間が長そうなことが少し心配だがなんとか乗り切って相性の良い医師に出会えたらいいなと思う。 おやすみなさい。

          水無瀬

          2022.0427

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