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相沢朱音|ワタシらしさ×ウェルビーイング
2024年5月18日 19:26
こんにちは!Akaneです。-------------------------------------------------🎁期間限定プレゼント中🎁動画&PDFワークブック付 メルマガ講座【書くだけで自分の幹を育てる育てなおしジャーナル】------------------------------------------------今日は、「子育てはキャリアの上でハンデ
2024年5月6日 18:11
こんにちは!Akaneです。マインドフルネスというと瞑想、ジャーナリング…と、時間をとって落ち着かなきゃいけない時間をとろうと思ってて1日が終わってしまったなど「取り入れたいけどなかなか生活の中に入れられてない」という方でもできる心が穏やかになる方法を1つお伝えします。それは、日常をスローダウンすること毎日仕事や家事育児で忙しくてスローダウンなんてしてらんない!
2024年4月24日 22:11
こんにちはAkaneです。今日もご自身の時間を作れていますか?^ ^さて、いきなりですが質問です。「あなたは何をしているときが 1番たのしいですか?」「それは本当に1番ですか?」この質問に、パッ!っと答えられなかった方頭に浮かんだことはあるけど1番か?と聞かれたらうーん、、他のことかも…と思う方は、意識が内側(自分)ではなく外(家族や職場、友人や世間体)などに