Tatsu.M 2021年4月16日 19:12 4/16練習日記今日の体調的に昨日の10kmで脚に負荷がそこまでかかってなかったような感触だったので400mレペ×5実施。レストは90秒でしっかり休む。途中からストライドが伸びていい動きになった感触。もう少しレペしてvVO2を伸ばした方が短期的にはいいのかも。 #ランニング #マラソン #サブエガ #sub3 #ターサージール6 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート