2/23練習日記
ビルドアップ走4km(4:00)→4km(3:50)→3km(3:40)→2km(3:30)→最後1kmはフリー。微妙に設定をオーバーするところもあったが許容範囲。最後のフリーで3:20まで行きたかったが体力切れ。3月末のフルに向けエンドルフィンを慣らし中。