【体験談】やる気に頼らないで軽やかに人生を進める方法
やる気って当てになりません。風船みたいに膨らんではしぼみ、を繰り返します。気まぐれな彼らよりも役に立つ方法ってあるのでしょうか?
「行動デザインコーチング」を受けてみました年末にかけて「行動デザインコーチング」をお試しで受ける機会があったので1ヶ月ほど受けてみました。スタンフォード大学教授のBJ Fogg氏が開発した行動変容モデルをベースに「行動の理論」も「実践」も同時に学びます。
自分がデザインした行動を実行してみて、フィードバックをもらいながら進む中で学んだことを紹介