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いろいろあるよね

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わっち@365日外食人間
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認知症予防は「30〜40代」から始めた方がいいですよ。【50〜60代だけじゃない】

認知症予防は「30〜40代」から始めた方がいいですよ。【50〜60代だけじゃない】

認知症予防は、若いうちから始めることがカギです。

30〜40代の若さで意識を高めることが、未来の健康を守る第一歩。

一方で、50〜60代の方々にとっても、今から始める認知症予防は決して遅くはありません。

この記事では、年齢を問わず、認知症予防に役立つライフスタイルの変更や日常の習慣をお伝えします。

あなたとあなたの大切な人々の「心と脳の健康」を守るための具体的なアドバイスを10コ簡潔に書き

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わっち@365日外食人間

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お金の不安をなくしたいなら、まずやるべきは「固定費の削減」ですよ。

お金の不安をなくしたいなら、まずやるべきは「固定費の削減」ですよ。

「お金の不安を消す方法」についてお話しします。
多くの方法がありますが、もし一つだけ選ぶとすれば、それは「固定費の削減」です。

結論から言うと、固定費の削減は、お金の不安を軽減する上で非常に効果的な方法の一つです。

固定費を削減することで、毎月の支出が減り、その分を貯蓄に回すことができます。

また、固定費を見直すことは、自分のお金の使い方について意識的になる良い機会でもあります。

人生を充

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わっち@365日外食人間

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今の人生を変えたいならやるべき10の習慣【やめたら人生好転しますよ】

今の人生を変えたいならやるべき10の習慣【やめたら人生好転しますよ】

日々の小さな習慣が、私たちの人生に大きな影響を及ぼします。時には、一見些細な行動や思考パターンが、幸福感や成功を妨げる障害となることも。

この記事では、多くの人が経験し、そして断ち切ることで人生が劇的に向上した10の悪習慣を紹介。

あなたもこれらの悪習慣に心当たりはありませんか？
もしそうなら、この記事があなたの人生を好転させるきっかけとなるかもしれません。

過度のSNSの使用をやめる：
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すぐに幸せになりたいなら「好きな歌を思いっきり歌う」といいですよ。【お金も時間も不要】

すぐに幸せになりたいなら「好きな歌を思いっきり歌う」といいですよ。【お金も時間も不要】

幸せになりたい。でもお金と時間もない。。。
そんな風に思っていませんか？？

ぶっちゃけ、その考えは間違えです。

幸せを感じるのに、高価なものや特別なスキルは必要ありません。

実は、あなたがすでに持っているものが、幸せへの鍵かもしれません。
それは、あなたの声と、心を動かす歌です。

好きな歌を歌うことの科学的な効果

「音楽には人を幸せにする力」があります。

研究によると、歌を歌うことはス

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