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Prime Sleep Recorderで楽しく良質な睡眠を!
前回は、「早起きと英語学習」と題して、早寝早起きの目的について書かせていただきました。初投稿でしたが、10件以上も反響があってとても嬉しいです。
今回は、元々朝が苦手だった私なりの早寝早起きのコツとして、
『楽しい睡眠で睡眠の質を上げる方法』をご紹介したいと思います。
突然ですが、皆さんは夜に良い睡眠をとれていますか?
良い睡眠を取る方法としては、体内時計の調整や入眠のタイミング等...
沢山
前回は、「早起きと英語学習」と題して、早寝早起きの目的について書かせていただきました。初投稿でしたが、10件以上も反響があってとても嬉しいです。
今回は、元々朝が苦手だった私なりの早寝早起きのコツとして、
『楽しい睡眠で睡眠の質を上げる方法』をご紹介したいと思います。
突然ですが、皆さんは夜に良い睡眠をとれていますか?
良い睡眠を取る方法としては、体内時計の調整や入眠のタイミング等...
沢山