note知恵袋｜しろみ

フォロワーが目の前でぶっ倒れて救急車で運ばれたまとめ(夏のオタク用備忘録)

先日、フォロワーと飯を食っていたら突然フォロワーがぶっ倒れて救急車を呼ぶことになりました。今後コミケもあるし夏に増えそうな熱中症、脱水症状、その他限界原稿のせいでオタクがぶっ倒れる可能性増えると思うので、備忘録としてログを残しておきたいと思います。(本人に公開許可確認済みです)(戒めのためにも公開してくれと言われた) 本名も知らないけどいっつも仲良くしてくれるフォロワーがひと夏の思い出になるのは辛い…ので、下記共有することで生きのびるオタクが少しでも増えれば…という願いを込め

学生の街高田馬場のホットケーキがやばい。

今回は高田馬場「喫茶ロマン」さんへマロンさんについてはこちら→ https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130503/13076359/ (今回はホームページがなかったため食べログを載せさせていただきます。) お店は駅を出てすぐのビル2階にあります。事前に軽く見ておくと迷わずいいかもしれません。 … あれ？またタイムスリップ？バック・トゥ・ザ・フューチャーパート2？学生の街で有名な高田馬場から時間軸が外れたようなゆったりとした時間

日本一のパンケーキはやっぱりやばい。

今回は北千住「茶香」さんへ茶香さんについてはこちら↓ https://coffee-chaka.jimdo.com/ 茶香さんは全て整理券制でWebの場合は8:30から、店頭の場合は10:30から券の予約が始まりますがどちらも平日、休日関わらず即完なのでご予定の方はしっかりと準備をすることを強くオススメします。うーん、いつ見ても最高。看板からもう美味しい(ちなみにお隣は重義さんというフレンチトーストやかき氷を楽しめるお店で、同じオーナー中村さんが営んでいます。

血糖値が上がりづらくダイエット中に良い間食はこれ！

今回は「ぼく的、ダイエット中に良い間食はコレだ！」というものをやっていこうと思います。日本人は伝統的に栄養エネルギーの50～60％は炭水化物で摂取していると言われていて、これ世界的にも炭水化物の摂取量が多い民族です。主食はお米で、間食も煎餅とか餅とか団子とか饅頭とかこれってほとんど炭水化物が含まれていますよね。でもやはり、このように炭水化物の多い食生活を送っていくと血糖値が上昇してしまいますし、太ったり糖尿病のリスクが大きくなりこともあります。そこで、血糖値

悪玉コレステロール撃退の食材はコレ！

悪玉コレステロール気にしてますか？これ動脈硬化の原因になるんですよね。動脈硬化ってなに？って話ですが、簡単に言うと「血管が固くなる」事です。硬くなったらどうなるの？破れやすくなります。つまりこの血管が硬くなって破れやすい状態が動脈硬化です。脳出血がおきたり様々なリスクがあります。＜動脈硬化危険度チェックというものがありますのでぜひ皆さんやってみてください↓↓＞ぼくは「まずまずタイプ」でした。この動脈硬化のリスクを高めると言われているのが悪玉コ

俳優か、役者か、女優か。

この前、同じイベントに出た同業の女の子と話した、議題について彼女は自身の肩書を「俳優」としていた。私は自分を話すとき「役者です」と話してきた。何で、「俳優」を。選んでるのか？すごく気になった。だから、聞いてみた！私「なんで、『俳優』なの？」 Yちゃん「『女優』って、なんか、むずがゆい。『俳優』は、なんか、『ロバートデ・ニーロ』みたいな、一線ある気がする。」私「なるほど！私は『役者』って言ってるんだよね。『俳』ってどういう意味なんだろう？」

#4 2017年総まとめ③ ベースメイク編

早くも疲れてきたけど、ベースメイク編。ちなみにずっとベース迷走してるから、人より買ってる量が多い気がする…。コスメ類はまだまだデパートものが好きでついつい買ってしまうのでバラエティ豊かです。 ①ポール&ジョーモイスチュアライジングファンデーションプライマーS http://www.paul-joe-beaute.com/jp/products/APAAVL/ いつになっても商品の名前が覚えられないけど結局これが好き。乾燥シーズンにはこれ。正直カバー力はそんな

#5 2017年総まとめ④ポイントメイク編

口紅は毎年死ぬほど買ってるので、リップ以外のポイントメイク。微妙だったらすぐに捨ててるので数があんまりない、、☻笑ポイントメイクもまだまだ安定しなくて色んなところで買ってる。 ① THREE アイディメンショナルクアッドパレット http://www.threecosmetics.com/fs/three/eye-color/poi-0402006 急にTHREEのもの欲しいな〜ってnewomanに行って買ったアイテム。笑クリームベース。大人っぽいヌーディーア

顔面発光ちゃん

は～い！一番大好きなハイライト編～～～～～！！！最高！わたし化粧品で一番ハイライトが好きといっても過言ではないくらいハイライト大好きなんです…。顔面をとにかく発光させたい……。光ってほしい…。そんな訳で大好きなハイライトについて書きますね！圧倒的熱量！よろちゃん！まずわたしがハイライトをいれる位置はここです！小関の小の位置と眉上、あとは定番のCゾーンですね！ハイライトいれるといれないで全然違うよね、びっくりしちゃう。あとは残ったかすをおでこにさささっとします！

アイメイク

前回大傑作書き上げたにも関わらず下書き保存したら途中で終わって心がずたぼろボロ雑巾になってしまった小関です。がんばって書き上げようと思います！（長かったらまた途中で終わりにして続きにするね）本音を言えば本当に面倒臭いんだけど、一応値段も書いておくね！だけどあっているかは分からないので大体の目安にしてくださいな！前回使っているアイシャドウのお話をしましたね！カプセルの舞台中はまさかの雑誌の付録を使ってました～雑誌の付録様様～！ mini 2019年1月号付録 X-

原点回帰

note121にちめ。先日は徳島出張のお土産をいただいた。見た目、香り、お味、すべてそのままサツマイモで。驚きを共有したく、ソワソワした。サツマイモ（鳴門金時）のほか、和三盆糖やら紫芋粉末から作られる。その出来がそのままサツマイモである。何もせずサツマイモを食べればよいのではトいう身も蓋もない考えがよぎる。が、オモチロいしおいしい。たいへん好感を持ちました。厳密に利点を挙げると、お芋を蒸（ふか）す手間は省かれている点か。右のもの、“鳴門っ娘”とおっしゃる。

減量体験記27　減量ドリンク詳細

　■作り方豆乳は、調整でも無調整でもＯＫです。ベストなのは皮ごとミキシングした生野菜を使うことなんですが、それさえ省略して、市販の野菜ジュースと豆乳を混ぜて飲んでます。豆乳だけよりも飲みやすいし、赤、紫、緑黄、フルーツなど、色々なジュースがあるので飽きが来ません。これをゆっくり飲むだけで、結構満腹になります。足りなければ、何かを食べてもいいでしょう。 ※食べた物とそのカロリーの記録もお忘れなく。 ……あまり詳しく書くと営業妨害になりそうな気がするので（笑）、さらに詳

減量体験記26　減量ドリンク

減量に成功した一番の理由は、これを飲みはじめたことです。『いつまでもデブと思うなよ』に載っていて、以前読んでいたはずなんですが、2009年8月に読み返して、はじめて見たような感覚。「目に入っている」けれど「見えていない」。そういう現実を、身をもって体験しました。作り方は簡単。市販の豆乳と野菜ジュースを混ぜて飲む。それだけです。詳細は下の本に書いてあります。ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く/小学館漫画家・赤星たみこ氏のダイエット実

「だし1カップ」のだしって何？

料理本を見ながら料理をしていると、「ここに、だし1カップを加えます」と出てくるケースがあります。さて、ここでいう「だし」とは何のだしのことでしょう？濃さは？塩味は？顆粒だしの場合どうすればいいの？など、迷う人も案外多いようです。 ■料理本に出てくる「だし」は、和風のだしのこと以前noteで「『だし』とは？」というコラムを書きました。私はふだん、だしとは和洋を問わず「食材のうまみが水に溶け出したもの」としているのですが、この定義は広義の「だし」。一般的なレシピ本で

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