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ブリのソテー 菜の花と紅芯大根のあんかけ


記録

参考レシピから変えた手順

  1. 大根のステーキをブリに変更

  2. あんに紅芯大根を追加

  3. 菜の花(と紅芯大根)は茹でずにレンジで加熱

参考レシピから変えた食材、分量

  1. 2人前を1人前に変更(分量を半分に)

  2. 大根の煮汁が無いので、調味料に水50mlと顆粒だし少々を追加

感想

  • 味:美味しかった

  • リピ:あんかけの分量は和食には汎用的

  • コメント:たまたま菜の花が冷蔵庫に少量余っていて、NHKのあさイチで丁度いい料理をやっていたのでお試し。ついでに少量余っていた紅芯大根をあんに追加。ブリは冷凍庫にあったもの。

写真

菜の花、紅芯大根、ブリ(冷凍)、全て冷蔵庫の余り物。
調味料は参考レシピの半分
解凍して酒を振る
片栗粉をまぶす
ごま油でしっかり焼く
調味料に水50mlと顆粒だし少々を追加
とろみがでるまであんを煮立たせてからレンジで加熱して細かく切った野菜を追加
完成

参考レシピ

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