過去の私は
「人生は自分の思うようにはいかない…」
と思っていました。

就職しても続かないし
夢見た結婚も数年で離婚に至り

子どもの頃に描いていたようには
進まないもんなんだと
現実に諦めを感じていました。

でも、そうじゃなかった！！

JCMA代表の吉井奈々さん
（名前クリックで吉井奈々さんのNOTEがみられます）
に出会って

自分の理想を叶えていくためには
必要なことがあったんだということに
気づかせてもらいました。

◆過去の私へ教えてあげたいこと

私に足りなかったこと
それは
・自分で決めること
・自分で選ぶこと

奈々さんと出会う2年くらい前まで
私は何か決めるとき

・他人の意見のほうが正しい
・他人の言う通りに行動しよう
・他人の言うことに間違いはない
・妥協や惰性で決めていた
・勢いで決めていた

このような感じだったので
今思えばここが原因だったのかな
と思います。

自分がどうしたいのか
自分がどう在りたいのか
自分がどう生きたいのか
考えてこなかった私。

だから過去の私に教えてあげたい！

自分がどうしたいのか
自分がどう在りたいのか
自分がどう生きたいのか
今から考えてみよう！

と言ってあげたいです。

◆私が変わるきっかけとなったワーク

そのときに知ったワークがあります。
それは
「現実の不平不満」と「自分の理想」
をそれぞれ書き出すというものです。

私が初めてそのワークをしたのが
約2年前です。

当時の私はオーバーワーク状態で
いつも疲れていて
愚痴ばかり言っている人でした。

だから現実の不平不満は
かなり書き出しました（笑）

その一例を挙げますね。

頼まれたら断れない私だったので
お酒が飲めなくても飲み会に行っていたし
プロジェクトも同時進行で4つ抱えていて
押しつけられてしまう状態でした。

◆なぜ不平不満が出てくるのか？

不平不満はやりたくないことを
やっているからだよと
奈々さんに教えてもらいました。

確かに！と思いました。
当時の仕事は
自分がやりたくて選んだ仕事ではなく
なんとなくで選んだものでした。

↑きちんと選んで
そこで働いている方、ごめんなさい。

そこからチャレンジで
やりたくないことをちょっと
やめてみようと思うようになりました。

自分が「イヤ」を言わないと
相手には伝わらないし
自分のことを守れないんだなと
痛感しました。

◆自分の理想を叶えていくには？

そしてもう1つ
2年前の私が書き出した自分の理想は

こういう感じです。
見返してみたら全部叶っています♪
抽象的な理想もありますが
私は自分が叶っているなと思ったら
それでいいと思います。

実は！
自分の理想を叶えていくときに
叶えられる秘訣があったんです！

それは
「サイズや範囲を意識すること」。

サイズや範囲を設定すると
・やることが明確になる
・理想のサイズが変わる
・行動が変わる

必要な時間や期間が
大まかに把握できるので
逆算していくと
行動しやすくなるんです。

ここに辿り着くまで40年…（笑）
随分と遠回りしてきました。
でも今は自分の理想通りに
生きているので

過去の私のように
同じように悩む人へ
届けられたらいいなと思ってシェアしました。

まずは1日サイズの理想から
設定して叶えていきましょう！

そうすると行きたい未来に
自分を連れて行くことができます♪
参考にしてみてください。

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