おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。


今朝も、AM4:30起床で
ガンガン朝活をしていました！


きっと多くの人が
遅くまで寝ているだろう、
土曜日の朝。


そういうタイミングで
自分は朝からアクティブに動いてるぜ！

っていう優越感を
とても気持ちよく感じるタイプです。(笑)


人が休んでいる時こそ、
動きまくりたくなる。

そんなあまのじゃくな一面も
あったりします。


休日は、休む日。
それはそれで、
とても大事なことだと思います。


でも、だらだらと時間をムダに過ごすこと
になってしまうと非常にもったいない。


私は基本的に、
休日は「アクティブレスト」です。

ゆっくり過ごすこともありますが、
朝からがっつりと
分刻みでやりたいことをやり尽くし、

行動量による充実感を味わいたいタイプ。

なので、一番イヤなのは、
「今日、結局何したんだっけ・・？」
という寂しい振り返りを夜にすること。


私は夜寝る前に、
今日あった良いことを3つ考えることを
習慣にしているのですが、

その時に、
今日はこの3つをがんばった！
と振りかえるのが
とても幸せなんですよね。

その気持ちを、
平日だろうが休日だろうが
関係なく味わいたい！


なので、1日1日の濃さを意識して
過ごすようにしています。


もちろん時には
ゆったり休む時間も過ごすけど、

基本的に攻める休日を過ごせると、
充実感や達成感が、
平日以上に感じられるようになるんです！


自分が味わいたい感情を
思い切り味わうために、

休日に、攻めまくる。

つまり、行動をしまくる。


行動することで、
パワーは失われるどころか
むしろ充電されていくんですよね。

これが、アクティブレストの
すばらしすぎるところ。


ぐだぐだダラダラ休んでしまうと、
エネルギーが出てこなくてなって
時間を浪費する確率が
ガッと上がってしまう。


だったら、動く！


動いて動いて動いて、
次の1週間を過ごすための
パワーを充電する方が、
よっぽど良い休日になると思うんです。


休日こそ、攻めろ！

この土日はぜひ、
攻める意識でいろんな行動をする
二日間にしてみませんか？♪


特に、休日の攻める朝活ほど
気持ちいいものはありません！！！♡

だらだら系休日を過ごしがちな方は、
まずは日曜日の朝から、
変化を起こしてみましょう。




それでは、今日も細胞レベルで
朝から攻めまくりな一日を！


最後までお読みいただき
ありがとうございました☀︎



朝活習慣化アドバイザー
さんぽこ

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