こんにちは。
さとうです。

苦しんでいる状況から成長するには
「今まで信じてきた事は全てデタラメだった」
と思える事が大切なんですけど、

無理にそう思い込もうとすると
ただの自己否定になってしまい、苦しくなるばかりで逆効果になってしまいます。

ですので
「今まで苦しんできた事とは本当に不幸だったのか？」
「今まで信じてきた価値観は本当に自分のやりたかった事なんだろうか？」と疑問を持つ事からはじめてみるといいですね。

「本当の自分とは。。。」と問い詰めるのではなく、

今の自分自身に興味を持ってみる事から始めると
心を癒やして成長しやすくなります😉