般若心経を暗唱してみた
日々、いろいろなことが起こる中で、頭でごちゃごちゃと考えることが増えてきて、ここ数日間、考えることに疲れてしまっていました。
頭をチルアウトさせるために、何か良い方法はないかなぁと考えていたとき、自分が一番こころが穏やかで安心感に満たされていたときって、どんなときだったかな?と過去を振り返ってみました。
私の場合は、子供のころ。とりわけ、小学生低学年くらいまでの期間。夏休みに祖父母の家に帰り、従妹たちに囲まれて遊んでいるときが、一番安心してのびのびできていたなーと思い出す