読書の大切さは、自明の理。

なんとか読書を習慣化したい！
と思っている人は少ないないでしょう。

ただ

これが中々難しい。

大切だ！とは分かっていても、
毎日、数分でいいから心がけよう！
とは思っていても

習慣化することは、簡単ではありません。

そこで！

僕がいろいろ試行錯誤した結果、
「こうすれば、読書を習慣化できるのではないか」

と感じたひと工夫を綴ってみたいと思います。

◆

いつものように
まず短く端的に結論を！

「ルーティンの前に読書時間を設ける」

です(笑)

結論だけ聞くと、
なんだ、そんなことか！と思われかねないので
もう少し説明を加えたいと思います。

◆

「ルーティンの前に読書時間を設ける」

ここでいうルーティンは、
努力して身についたルーティンのことではありません。

いま、すでに
毎日必ずやっているような事柄のことです。

たとえば、

・朝ご飯を食べる
・朝、便を出す
・歯磨きをする
・着替える
・お風呂に入る

などなど

なんでも良いと思います。

意識しなくても
生活リズムの中で毎日必ず行っているもの
というのは誰しも必ずあるでしょう。

要は、そうしたものの前に
「読書をする」と決めるだけなのです。

具体例として、
実際に僕の実践をお話いたします。

◆

僕の場合は
ちょっと異例かもしれません。

なので参考にならないかも知れませんが、

僕は、

毎日必ず行っているものの一つに
「日記を書く」というものがあります。

朝、目が覚めて、
朝のおつとめをして、
朝食をいただく。

これらがひと段落したら、
机に向かって、まず日記を書きます。
（毎朝、昨日の出来事を記す）

僕の朝リズムは、
意識せずとも、これが習慣化しているので
何の感情もなく、これらが自動的に行われています。

そこで！

何とか、読書を習慣化したい！
と思ったので、

僕の場合は、

日記の前に、読書をする！

と決めたのです。

言葉を換えて表現するなら、

毎日書く日記は、読書をしてからでないと
書いてはいけない！

と決めたのです(笑)

◆

要は、
絶対毎日行っているものの前に
習慣化したいものを持ってくる！

ということです。

僕の場合は、それが日記でした。

既に必ず行ってしまうものであれば、
何でも良いと思います。

たとえば、

・朝の歯磨きの前に読書をする。
（読書をしてからでないと、歯を磨かない）

・お風呂に入る前に必ず読書する
（読書してからでないと、風呂に入らない）

など、何でも良いと思います(#^^#)

ポイントは、
ルーティンの前！ということ。
決して、ルーティンの後ではダメなのです。

お風呂上りに必ず読書をする！
だとしたら、

お風呂から出たあと、

「あ～、スッキリした。いま、この気分の良い時に読書したくないなー。今日は、サボろう」

みたいなことが起こってきます。

ルーティンの後ではなく、前に
習慣化したい事柄を持ってくる

これが、僕の習慣化のひと工夫でした(^^♪

◆

もちろん、

習慣化とは、そんなに甘くないことなので、
参考にならない方もいらっしゃるかもですが、

たった一人でも

挑戦してみようかな！
やってみて、確かにこれで習慣化できた！

と思って下さる方がいたならば、

こんなに嬉しいことはありません。

読書習慣のひと工夫

最後まで読んでいただき
ありがとうございました(^^♪

※ちなみに
そんな僕ですが
note習慣化は、まだできていませーん(笑)

がんばりまーす☺

👇前の記事