この記事に「noteからのお祝い」を頂きました！「スキ」を贈って下さった皆さん、ありがとうございます。

シゲクです。

「外出自粛」の流れから少しずつ社会生活は元に戻りつつありますが、「リモートワーク」「おうち時間」が一般化している現在は体力や筋力の低下を感じている方が数年前に比べて想像以上に多いと思われます。

平日にこそ「筋トレ」について学んでみてはいかがでしょうか。

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今回は、この辺で失礼します。