こんにちは！
なんだかねむい日。

食べものがないので買い物に

八百屋さんでバナナ、２００円！
バナナ大好き！

八百屋のおじいちゃんが作った干し芋
本当に美味しい、いつも買っている＾＾ｂ

お昼ごはん、刺身用イワシを安く購入！

イワシのクスクス添え！

ハリッサという調味料（トウガラシとスパイスたちを発酵させたペースト）
小さじ１を、クスクスに混ぜて馴染ませる。

あとは
トマト１個、きゅうり１本をカット
バジルを千切って入れる
レモン汁大さじ１
オイル大さじ１
塩

チュニジアの調味料。辛味は控えめで、うまみを出す感じ。
ボルシチや、トマトスープ、サラダなど、けっこう何にでも合います

２９８円。（手作りハリッサのレシピもある）

いわしから出る脂の香り！！ステキ！！

出来ました！！
いいかおり～！！！

いわしはつぶしながら混ぜて食べるとのこと。

辛味ひかえめ（ほぼない）ので、
辛味がお好きな方はこちらの調味料、多めに入れてください。

いいにおい！！美味しそう

おさかな大好き！

味はすごく美味しい、お魚好きな方はぜひ！
う～ん、魚が大好きなのでこれは美味しかった！！

いわしを焼いたときに出た脂を、最後、いわしの上にかけてください。

レモン、バジルで味が締まって、これはまた作ろう！！
大好きな三國シェフのレシピ！

ずっとずっっと頭にあったシュークリーム！
なんとも素敵なこちらの記事を見ていたら、食べたくなりました

酒蔵やシュークリーム屋さんなどの記事、
素敵！行きたい。

日光チャージ中！

今日もみなさんのHappyを願っていますよ～！！