ダイエットにおける最大の難関は「継続」

実はダイエットを始めても、多くの人は短期間でダイエットを止めてしまうとか

もし結果が出ていなくてもダイエットの継続が出来ているというのは、それだけで凄いことなんですよ❗❗

数週間、数ヶ月と継続できている人は自分を褒めてあげましょう👍