糖質制限中でも禁酒する必要はありません。「蒸留酒（ウイスキーや焼酎）」「糖質ゼロ・オフビール」など糖質制限中でも飲めるお酒はたくさんあります。

お酒が好きなのに無理に禁酒するとストレスが蓄積し、ダイエットに悪影響が及ぶことも考えられますからね。我慢しすぎないダイエット🍺