食べないダイエットがよくないことは研究からも判明しています。

ケンブリッジ大学代謝研究ラボの研究チームが行った実験によれば、体内に摂り入れるエネルギーが少なくなれば消費するエネルギーも少なくなり、結果として脂肪を蓄えやすくなると分かったそうです。